O EQUILÍBRIO na DINÂMICA PESSOAL - As Emoções

III parte: AS EMOÇÕES

Inteligência Emocional



O CÉREBRO EMOCIONAL



A arquitetura emocional do cérebro; a explicação daqueles momentos em que o sentimento esmaga a racionalidade.

A compreensão da interação da estrutura do cérebro, que comandam nossos momentos de ira e medo – paixão e alegria.. A revelação de como apreendemos nossos hábitos emocionais.

Impulsos à ação

Todas as emoções são em essência impulsos para agir, planos instantâneos para lidar com a vida que a evolução nos infundiu. A própria raiz da palavra emoção é movere, “mover” em latim, mais o prefixo “e”, para denotar afastar-se, indicando que uma tendência a agir, está implícita em toda emoção. Que as emoções levam a ações, é mais óbvio observando-se animais ou crianças; só nos adultos “civilizados” encontramos tantas vezes a grande anomalia no reino animal: emoções – impulsos arraigados para agir- divorciadas de uma reação óbvia.



QUE É EMOÇÃO

Uma palavra sobre o que quer dizer emoção, termo cujo significado preciso psicólogos e filósofos discutem a mais de um século. Em seu sentido mais literal, o Dicionário define emoção como “qualquer agitação ou perturbação da mente, sentimento, paixão; qualquer estado mental veemente ou excitado”. O entendimento de que emoção se refere a um sentimento e seus pensamentos distintos, estados psicológicos e biológicos, e uma gama de tendências para agir. Há centenas de emoções, juntamente com suas combinações, variações, mutações e matizes. Na verdade, existem mais sutilezas de emoções do que as palavras que temos para defini-las.

• Ira; fúria, revolta, ressentimento, raiva, exasperação, indignação, vexame, acrimônia, animosidade, aborrecimento, irritabilidade, hostilidade, e , talvez no extremo, ódio e violência patológicos.

• Tristeza; sofrimento, mágoa, desânimo, desalento, melancolia, autopiedade, solidão, desamparo, desespero e, quando patológica, severa depressão.

• Medo; ansiedade, apreensão, nervosismo, preocupação, consternação, cautela, escrúpulo, inquietação, pavor, susto, terror; e, como psicopatologia, fobia e pânico.

• Prazer; felicidade, alegria, alívio, contentamento, deleite, diversão, orgulho, prazer sensual, emoção, arrebatamento, gratificação, satisfação, bom humor, euforia, êxtase e, no extremo, mania.

• Amor; aceitação, amizade, confiança, afinidade, dedicação, adoração, paixão, ágape.

• Surpresa; choque, espanto, pasmo, maravilha.

• Nojo; desprezo, desdém, antipatia, aversão, repugnância, repulsa.

• Vergonha; culpa, vexame, mágoa, remorso, humilhação, arrependimento, mortificação e contrição.



Claro, esta lista não resolve toda a questão de como caracterizar a emoção. Pôr exemplo, que dizer de combinações como o ciúme, uma variante da ira que também funde tristeza e medo? E das virtudes como esperança e fé, coragem e perdão, certeza e equanimidade? Ou alguns dos vícios clássicos, sentimentos como dúvida, complacência, preguiça e torpor – ou o tédio? Não há respostas claras; continua o debate científico sobre como classificar as emoções.

As expressões faciais de quatro delas são reconhecidas pôr povos de todo mundo.

MEDO, IRA, TRISTEZA e ALEGRIA. Essa universalidade das expressões faciais da emoção provavelmente foi notada pela primeira vez pôr Darwin, que a viu como indício de que as forças da evolução haviam gravado esses sinais em nosso sistema nervoso central.

Ao buscar princípios básicos, no pensar nas emoções em termos de famílias ou dimensões, tomando as famílias principais, ira, tristeza, medo, amor, e assim pôr diante, como exemplos dos intermináveis matizes de nossa vida emocional. Cada uma dessas famílias tem um núcleo emocional básico, com os parentes partindo dali em ondas de incontáveis mutações. Nas ondas externas, estão os estados de espírito, que, em termos técnicos, são mais contidos e duram muito mais que uma emoção ( embora seja relativamente raro permanecer no pleno calor da ira o dia todo, pôr exemplo, não é tão raro ficar num humor rabugento, irritável, no qual se disparam facilmente ataques mais curtos de ira). Alem dos estados de espírito, há os temperamentos, à disposição para evocar uma determinada emoção ou estado de espírito que torna as pessoas melancólicas, tímidas ou alegres. E ainda alem dessas disposições emocionais, estão os distúrbios das emoções, como a depressão clínica ou a ansiedade constante, em que alguém se vê perpetuamente colhido num estado tóxico.

• IRA

O sangue flui para as mãos, tornando mais fácil pegar uma arma ou golpear um inimigo; os batimentos cardíacos aceleram-se, e uma onda de hormônios como a adrenalina gera uma pulsação, energia suficientemente forte para uma ação vigorosa.

• MEDO

O sangue vai para os músculos do esqueleto, como os das pernas, tornando mais fácil fugir, e faz o rosto ficar lívido, uma vez que o sangue é desviado dele ( criando a sensação de que gela). Ao mesmo tempo, o corpo imobiliza-se, ainda que pôr um momento, talvez dando tempo para avaliar se se esconder não seria uma melhor reação. Circuitos nos centros emocionais do cérebro disparam a torrente de hormônios que põe o corpo em alerta geral, tornando-o inquieto e pronto para agir, e a atenção se fixa na ameaça imediata, para melhor calcular a resposta a dar.

• FELICIDADE

Entre as principais mudanças biológicas está uma maior atividade no centro cerebral que inibe os sentimentos negativos e favorece o aumento da energia existente, e silencia aqueles que geram pensamentos de preocupação. Mas não ocorre nenhuma mudança particular na fisiologia, a não ser uma tranqüilidade, que faz o corpo recuperar-se mais depressa do estímulo de emoções perturbadoras. Essa configuração oferece ao corpo um repouso geral, assim como disposição e entusiasmo para qualquer tarefa imediata e para marchar rumo a uma grande variedade de metas.

• AMOR

Sentimentos afetuosos e satisfação sexual implicam estimulação parassimpática – o oposto fisiológico da mobilização para “lutar-ou-fugir” partilhada pelo medo e a ira. O padrão parassimpático, chamado de “resposta de relaxamento”, é um conjunto de reações em todo o corpo que gera um estado geral de calma e satisfação, facilitando a cooperação.

• SURPRESA

O erguer das sobrancelhas permite a adoção de uma varredura visual mais ampla, e também maior quantidade de luz a atingir a retina. Isso oferece mais informação sobre o fato inesperado, tornando mais fácil perceber exatamente o que está acontecendo e conceber o melhor plano de ação.

• REPUGNÂNCIA

Em todo o mundo a expressão parece a mesma e envia idêntica mensagem: alguma coisa desagrada ao gosto ou ao olfato, real ou metaforicamente. A expressão facial de nojo – o lábio superior se retorce para o lado, e o nariz se enruga ligeiramente – sugere uma tentativa primordial, como observou Darwin, de tapar as narinas contra um odor nocivo ou cuspir fora uma comida estragada.

• TRISTEZA

Uma de suas principais funções é ajudar a ajustar-se a uma perda significativa, como a morte de alguém, ou uma decepção importante. A tristeza traz uma queda de energia e entusiasmo pelas atividades da vida, em particular diversões e prazeres e, quando se aprofunda e se aproxima da depressão, reduz a velocidade metabólica do corpo. Esse retraimento introspectivo cria a oportunidade para lamentar uma perda ou uma esperança frustada, captar suas conseqüências para a vida e, quando a energia retorna, planejar novos começos. Essa perda de energia bem pode Ter mantido os seres humanos entristecidos e vulneráveis perto de casa, onde estavam em maior segurança.



Num sentido muito verdadeiro temos duas mentes, a que pensa e a que sente. Essas duas mentes, a emocional e a racional, operam em estreita harmonia na maior parte do tempo, entrelaçando seus modos de conhecimento para nos orientar no mundo. Em geral, há um equilíbrio entre as mentes emocional e racional, com a emoção alimentando e informando as operações da mente racional, e a mente racional refinando e às vezes vetando o insumo das emoções. Mas são faculdades semi-independentes, cada uma, como veremos, refletindo o funcionamento de circuitos distintos, mas interligados do cérebro. Os sentimentos são essenciais para o pensamento e vice-versa. Mas quando surgem as paixões, o equilíbrio balança; é a mente emocional que toma o comando, inundando a racional.

Júpiter legou muito mais paixão que razão – pode-se calcular a proporção em 24 pôr um. Pôs duas tiranas furiosas em oposição ao solitário poder da Razão: a IRA e a LUXÚRIA. Até onde a Razão prevalece contra as forças combinadas das duas, a vida do homem comum deixa bastante claro. A Razão faz a única coisa que pode e berra até ficar rouca, repetindo fórmulas de virtude, enquanto as outras duas a mandam para o diabo que a carregue, e tornam-se cada vez mais ruidosas e insultantes, até que pôr fim sua Governante se exaure, desiste e rende-se.



ESTILOS TÍPICOS

• Autoconsciente, Consciente de seus estados de espírito no momento em que ocorrem, essas pessoas, compreensivelmente, tem uma certa sofisticação em relação a suas vidas emocionais. A clareza com que sentem suas emoções pode reforçar outros traços de personalidade: são autônomas e seguras de seus próprios limites, gozam de boa saúde psicológica e tendem a Ter uma perspectiva positiva da vida. Quando entram num estado de espírito negativo, não ruminam nem ficam obcecadas com isso e podem sair dele mais cedo. Em suam, a vigilância delas ajuda-as a administrar suas emoções.

• Mergulhadas, São pessoas muitas vezes inundadas pôr suas emoções e incapazes de escapar delas, como se seus estados de espírito houvessem assumindo o controle. São instáveis e não tem muita consciência dos próprios sentimentos, de modo que se perdem neles, em vez de Ter alguma perspectiva. Em conseqüência, pouco fazem para tentar escapar a esses estados de espírito negativos, achando que não tem controle sobre sua vida emocional. Muitas vezes se sentem esmagadas e emocionalmente descontroladas.

• Resignadas, Embora, essas pessoas muitas vezes vejam com clareza o que estão fazendo, também tendem a aceitar seus estados de espírito e, portanto, não tentam mudá-los. Parece haver dois ramos do tipo resignado: os que estão geralmente em bons estados de espírito e pôr isso pouca motivação tem para mudá-los, e os que, apesar de verem com clareza seus estados de espírito, são susceptíveis aos maus e os aceitam com uma atitude de laissez-faire, nada fazendo para mudá-los, apesar da aflição que sentem – um padrão encontrado entre, digamos, pessoas deprimidas que se resignam ao seu desespero.



A INTENSIDADE DAS EMOÇÕES

As mulheres em geral sentem com mais força emoções positivas e negativas que os homens. E diferenças de sexo à parte, a vida emocional é mais rica para os que observam mais. Entre outras coisas, essa maior sensibilidade emocional significa que, para tais pessoas, a menor provocação desencadeia vendavais emocionais, paradisíacos ou infernais, enquanto as do outro extremo mal experimentam qualquer sensação, mesmo nas circunstâncias mais angustiantes.





A NATUREZA DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Quando Ser Esperto é Ser Burro

Conhece-te a ti mesmo

Escravos da Paixão

A Aptidão Mestra

As Raízes da Empatia

As Artes Sociais





A mostra de como os dados neurológicos atuam sobre o instinto básico para viver chamado inteligência emocional.

- A contenção do impulso emocional.

- A leitura dos sentimentos mais íntimos de outrem.

- Lidar tranqüilamente com relacionamentos.

Desenvolver a rara capacidade. “Zangar-se com a pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo motivo certo, e da maneira certa”.

Na definição Básica de Inteligência Emocional, cinco domínios Principais.



1. Conhecer as próprias emoções. Autoconsciência, reconhecer um sentimento quando ele ocorre, é a pedra fundamental da inteligência emocional. A capacidade de controlar sentimentos a cada momento é crucial para o discernimento emocional e a autocompreensão. A incapacidade de observar nossos verdadeiros sentimentos nos deixa à mercê deles. As pessoas de maior certeza sobre os próprios sentimentos são melhores pilotos de suas vidas, tendo um sentido mais preciso de como se sentem em relação a decisões pessoais, desde com quem se casar a que emprego aceitar. ( Capítulo 4)

2. Lidar com emoções. Lidar com os sentimentos para que sejam apropriados é uma aptidão que se desenvolve na autoconsciência. Examinar a capacidade de confrontar-se, livrar-se da ansiedade, tristeza ou irritabilidade incapacitantes, e as conseqüências do fracasso nessa aptidão emocional básica. As pessoas fracas nessa aptidão vivem constantemente combatendo sentimentos de desespero, enquanto as boas nisso se recuperam com muito mais rapidez dos reveses e perturbações da vida. ( Capítulo 5)

3. Motivar-se. Pôr as emoções a serviço de uma meta é essencial para prestar atenção, para a automotivação e a maestria, e para a criatividade. O autocontrole emocional, adiar a satisfação e reprimir a impulsividade, está pôr trás de todo tipo de realização. E a capacidade de entrar em estado de fluxo possibilita excepcionais desempenhos. As pessoas que tem essa capacidade tendem a ter mais alta produtividade e eficácia em qualquer atividade que empreendam. ( Capítulo 6)

4. Reconhecer emoções nos outros. A empatia, outra capacidade que se desenvolve na autoconsciência emocional, é a aptidão pessoal fundamental. O emocional, e os motivos pêlos quais a empatia gera altruísmo. As pessoas empáticas estão mais sintonizadas com os sutis sinais sociais que indicam de que os outros precisam ou o que querem. Isso as torna melhores em vocações como as profissões assistências, ensino, vendas e administração. (Capítulo 7).

5. Lidar com relacionamentos. A arte dos relacionamentos e, em grande parte, a aptidão de lidar com as emoções dos outros. O exame da competência e incompetência, e as aptidões específicas envolvidas. São as aptidões que reforçam a popularidade, a liderança e a eficiência interpessoal. As pessoas excelentes nessas aptidões se dão bem em qualquer coisa que dependa de interagir tranqüilamente com os outros; são estrelas sociais.



Quando as emoções são abafadas demais criam embotamento e a distância;

Quando descontroladas, extremas e persistentes demais, tornam-se patológicas, como na depressão paralisante, na ansiedade esmagadora, na raiva demente e na agitação maníaca.



A anatomia da IRA:

A IRA é um dos estados de espírito de que todas as pessoas querem escapar e um dos mais intransigentes.

A melhor maneira de desarmar a IRA: Minar as convicções que a abastecem, em primeiro lugar. Quanto mais ruminamos sobre o que nos deixou irados, mais “bons motivos” e autojustificações podemos inventar para estar irados. A ruminação alimenta as chamas da IRA. Mas uma visão diferente das coisas as extingue Conter positivamente uma situação é uma das formas mais eficientes de aplacar a ira.



Como se corre para a IRA



Um disparador universal da IRA é a sensação de estar em perigo.

O perigo pode ser assinalado não apenas pôr uma ameaça física direta, mas também, como é mais freqüente, pôr uma ameaça simbólica à auto-estima ou dignidade: tratamento injusto ou grosseiro, insulto ou humilhação, frustração na busca de um objetivo importante.

Essas percepções atuam COMO O GATILHO INSTIGANTE de uma onda límbica que tem um duplo efeito sobre o cérebro. Uma parte dessa onda é a liberação de catecolaminas, que geram um rápido e episódico surto de energia, suficiente para “uma linha de ação vigorosa” “como no lutar-ou-fugir”. Esse surto de energia dura minutos, durante os quais prepara o corpo para uma boa briga ou uma rápida fuga, dependendo de como o cérebro emocional avalia a oposição.

Enquanto isso, outra onda impulsionada pela amígdala, que percorre o ramo adrenocortical do sistema nervoso, cria um pano de fundo tônico geral de prontidão para a ação, que dura muito mais que o surto de energia de catecolamina. Esse generalizado estímulo adrenal e cortical pode durar horas e até mesmo dias, mantendo o cérebro emocional em especial prontidão para o estímulo, e tornando-se uma base sobre a qual reações posteriores se formam com particular rapidez. Em geral, a condição de pronta resposta criada pela estimulação adrenocortical explica pôr que as pessoas são tão mais inclinadas à ira se já foram provocadas ou ligeiramente irritadas pôr alguma outra coisa.



Como a IRA se mantém



A IRA se alimenta da IRA.

Quando o corpo já se acha em estado de irritação, a emoção posterior, de ira ou ansiedade é especialmente grande, esta dinâmica atua quando alguém se zanga. Esta escalada da ira é uma seqüência de provocações, cada uma disparando uma reação excitatória que demora a dissipar-se.

Cada onda vem na esteira das anteriores, elevando rapidamente o nível de estimulação fisiológica do corpo.

Um pensamento que venha depois nessa acumulação provoca uma intensidade de ira muito maior que um que venha no início.

O cérebro emocional esquenta. A essa altura, a IRA, não tolhida pela razão, facilmente explode em violência. A partir desse ponto, as pessoas não perdoam e estão alem do alcance da razão; seus pensamentos giram em torno de vingança e represália, indiferentes às conseqüências. Esse alto nível de excitação, promove uma ilusão de poder e invulnerabilidade que inspira e facilita a agressão, à medida que a pessoa irada, sem orientação cognitiva, recai na mais primitiva das reações. O surto límbico está em ascensão; as mais cruas lições da brutalidade da vida tornam-se guias para a ação.



O desarme da IRA



Duas maneiras de intervenção.

Uma maneira de desarmá-la é avaliar e contestar as idéias que disparam o seu surto, uma vez que é a avaliação original de uma interação que confirma e encoraja a primeira explosão de ira, e as avaliações posteriores atiçam as chamas.

A cronologia conta:

Quanto, mais cedo no ciclo da ira, mais efetivo. Na verdade, a ira pode ser completamente interrompida se a informação mitigante vier antes que se dê vazão a ela.

A informação mitigante funciona bem em níveis moderados de IRA, em níveis altos, não faz diferença



A outra maneira é o afastamento, o esfriamento psicológico, esperando que passe o surto adrenal, num local em que não seja provável da IRA se alimentar. Durante esse afastamento, enquanto a IRA esfria a ponto de a pessoa poder DIVERTIR-SE.

Uma das alternativas mais seguras, é sair para uma longa caminhada, estar só e praticar um exercício físico ativo ajuda em muito.

Esse período de esfriamento NÃO funcionará, se esse tempo for usado para seguir o pensamento indutor da IRA. O poder da distração esta em parar este tipo de pensamento realimentador da IRA.



Quando falar dá Vazão à IRA



A catarse, dar vazão à raiva, é às vezes louvada como um meio de controlar a IRA.. Apesar de dar a sensação de satisfação, pouco ou nada faz para eliminá-la.

Pode haver uma condição específica na qual soltar a raiva funciona: quando ela é expressa diretamente à pessoa visada, quando devolve o senso de controle ou corrige uma injustiça, ou quando inflige o dano certo à outra pessoa e faz com que ela modifique alguma atividade ofensiva sem retaliar. Ressalve-se que isto é mais fácil de dizer do que de fazer.

De qualquer maneira, muito mais eficiente é quando a pessoa primeiro esfria, e depois, de uma maneira mais construtiva ou assertiva, enfrentavam a outra para acertar a desavença.

IRA não a elimine, e também não AJA com base nela.



ANSIEDADE, Uma Preocupação constante.

MELANCOLIA, Um estado de Espírito individual do qual as pessoas em geral mais se esforçam para se livrar é a Tristeza.

Não é toda tristeza que tem de ser evitada, ela também tem suas vantagens:

A tristeza trazida pôr uma perda tem alguns efeitos invariáveis:

-Trava nosso interesse pôr diversões e prazeres

-Fixa a atenção no que se perdeu

-Mina nossa energia para iniciar coisas novas.

Pelo menos pôr algum tempo. Impões uma espécie de retiro reflexivo das atividades da vida, e deixa-nos num estado suspenso para chorar a perda, meditar sobre o seu significado e, finalmente, fazer os ajustes psicológicos e novos planos que nos permitirão continuar com nossas vidas.

O luto é útil, a depressão não.

Uma descrição das muitas e pavorosas manifestações da doença:

- o ódio pôr si mesmo.

- O senso de inutilidade.

- Uma úmida ausência de alegria.

- A tristeza acumulando-se sobre si.

- Um senso de pavor.

- Alienação

- Ansiedade sufocante.

E os sinais intelectuais;

- Confusão.

- Falta de concentração mental.

- Lapsos de memória.

Num estágio posterior

- A mente dominada pôr distorções anárquicas

- Uma sensação de que os processos de pensamento estão envoltos numa maré tóxica e inominável que oblitera toda reação prazerosa ao mundo vivo.

Os efeitos Físicos

- Não dormir.

- Sentir-se apático como um zumbi.

- Uma curiosa fragilidade, conjunta com uma agitação nervosa

- A perda de prazer, a comida sem gosto, uma garoa cinzenta de terror, um desespero contínuo, uma dor física insuportável, o suicídio como única alternativa.



Nessas grandes depressões, a vida é paralisada.

Seu antídoto obviamente mesmo nas melancolias comuns, é colocar a vida em funcionamento, verificar o grau de ruminação, e intensificar o grau de distração.





PENSAMENTOS ANGUSTIANTES

- Os pensamentos se associam na mente não apenas pôr conteúdo, mas pôr estado de espírito.

- As pessoas tem o que eqüivale a um conjunto de pensamentos depressivos que ocorrem mais prontamente à mente quando estão se sentindo tristes.

- As pessoas que se deprimem facilmente tendem a criar redes muito fortes de associação entre esses pensamentos, de modo que é mais difícil suprimi-los uma vez que se evoca algum estado de espírito negativo.

- Pôr ironia as pessoas deprimidas parecem usar um tópico depressivo para afastar outro da mente, o que apenas desperta mais emoções negativas.

- A teoria que diz que um choro pode romper um ataque de tristeza, também pode deixar a pessoa ainda mais obcecada com os motivos do desespero. Esta teoria é enganadora: O CHORO que prolonga a ruminação apenas prolonga a infelicidade.

Algumas sugestões capazes de romper estes estados:



- AS DISTRAÇÕES, rompem a cadeia de pensamento que mantém a tristeza. As distrações mais eficientes são as que mudam o estado de espírito.

- O EXERCÍCIO AERÓBICO, é uma das táticas mais eficazes para suspender a depressão leve, assim como outros estados de espírito ruins.

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- A DEPRESSÃO, é um estado de baixo estímulo, e a ginástica põe o corpo num estado de alta estimulação.

- A ANSIEDADE, é um estado de alto estímulo, logo, técnicas de relaxamento, põem o corpo todo num estado de baixa estimulação.

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- Cada um desses métodos parece atuar para romper o ciclo de depressão ou ansiedade porque põe o cérebro num nível de atividade incompatível com o estado emocional que o dominava.

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- Um dos métodos mais potentes e pouco utilizados, é a contenção cognitiva, ou seja, uma MANEIRA DIFERENTE DE VER AS COISAS.



Quando as emoções esmagam a CONCENTRAÇÃO, o que está sendo esmagado é a capacidade mental cognitiva que os cientistas chamam de “memória funcional”, a capacidade de Ter em mente toda informação relevante para a tarefa imediata. O que ocupa a memória funcional pode ser banal como os algarismos de um número de telefone, ou complicado como as intricadas linhas da trama que o romancista tenta juntar.

Ou uma frase. A MEMÓRIA funcional é uma função executiva pôr excelência na vida mental, possibilitando todos os outros esforços intelectuais, desde dizer uma frase até enfrentar uma embrulhada proposta lógica. O córtex pré-frontal executa a memória funcional, e, é onde os sentimentos e emoções se encontram. Quando os circuitos límbicos que convergem no córtex pré-frontal estão tomados pôr angústia emocional, um dos custos é na efetividade da memória funcional: não podemos pensar direito.

Na medida em que nossas emoções atrapalham ou aumentam nossa capacidade de pensar e fazer planos, de seguir treinando para alcançar uma meta distante, solucionar problemas e coisas assim, definem os limites de nosso poder de usar nossas capacidades mentais inatas, e assim determinam como nos saímos na vida. E na medida em que somos motivados pôr sentimentos de entusiasmo e prazer no que fazemos, ou mesmo pôr um grau de ansiedade, esses sentimentos nos levam a conquista. É nesse sentido que a inteligência emocional é uma aptidão mestra, uma capacidade que afeta profundamente todas as outras, facilitando ou interferindo com elas.



Um modelo ampliado do que significa ser inteligente. O exame das diferenças fundamentais que faz essa aptidão.



INTELIGÊNCIA EMOCIONAL APLICADA

Inimigos Íntimos





Amar e Trabalhar são as aptidões gêmeas que assinalam a plena maturidade, observou Freud.

Raízes de Infância:

Ensinam-se a meninos e meninas lições diferentes sobre como lidar com as emoções. Os pais em geral, discutem emoções, com exceção da ira, mais com as filhas que com os filhos. As meninas recebem mais informações sobre emoções que os meninos: quando os pais inventam histórias para contar aos filhos pré-escolares, empregam mais palavras emocionais ao falarem com as filhas do que com os filhos; quando as mães brincam com seus bebes, demonstram uma maior gama de emoções às meninas que aos meninos; quando as mães falam com as filhas sobre sentimentos, discutem com mais detalhes o próprio estado emocional do que fazem com os filhos, apesar de que com os filhos existam mais detalhes sobre as causas e conseqüências de emoções como a IRA.

Os meninos para os quais se desenfatiza a verbalização de afetos, podem tornar-se em grande parte inconscientes dos estados emocionais, tanto em si mesmos como nos outros.



Aos dez anos, mais ou menos a mesma percentagem de meninas e meninos é francamente agressiva, dada ao confronto aberto quando zangados. Aos treze anos, surge uma reveladora diferença entre os sexos: as meninas se tornam mais capazes que os meninos de ardilosas táticas agressivas como :

O ostracismo,

A fofoca maldosa,

As vinganças indiretas.

Os meninos, em geral, simplesmente continuam briguentos quando zangados, ignorando outras estratégias mais disfarçadas. Essa é apenas uma das muitas formas como os meninos, e depois, homens, são menos sofisticados que o sexo oposto nos atalhos da vida emocional.

Quando as meninas brincam juntas, fazem isso em grupos pequenos, íntimos, com ênfase na minimização da hostilidade e maximização da cooperação, enquanto as brincadeiras dos meninos são em grupos maiores, com ênfase na competição. Pode-se ver uma diferença chave no que ocorre quando as brincadeiras de meninos e meninas são interrompidas porque alguém se machucou. Se um menino que se machucou fica irritado, espera-se que saia e pare de chorar para que a brincadeira recomece. Se o mesmo acontece num grupo de meninas brincando, a brincadeira para e todas se reúnem em volta para ajudar a menina que chora. Essa diferença entre meninos e meninas brincando, aponta como uma desigualdade chave entre os sexos: os meninos se orgulham de uma independência e autonomia solitárias, duronas,

Enquanto as meninas se vêem como parte de uma teia de ligações.





Assim os meninos são ameaçados pôr qualquer coisa que desafie sua independência,

Enquanto as meninas são mais ameaçadas pôr um rompimento em seus relacionamentos.

Daí observa-se que homens e mulheres esperam coisas bastante diferentes numa conversa.

Homens falam de coisas,

Mulheres buscam uma ligação emocional.

Duas aptidões distintas:

Nas mulheres, capacidade de ler sinais emocionais verbais e não verbais, de expressar e comunicar seus sentimentos.

Nos homens, capacidade de minimizar emoções que tenham a ver com vulnerabilidade, culpa, medo e dor.



IDÉIAS TÓXICAS



Pensamentos de que se é uma vítima inocente, ou de verdadeira indignação, são típicos de cônjuges em casamentos problemáticos, alimentando continuamente a ira e o ressentimento. Assim que pensamentos perturbadores, como a justa indignação, se tornam automáticos, se confirmam a si mesmos: o cônjuge que se sente vitimado vive constantemente vasculhando tudo que o outro faz que confirme a visão de que o está vitimando, ignorando ou descontando qualquer ato de bondade da parte do outro que contradiga ou não confirme essa visão.

Esses pensamentos são poderosos; disparam o sistema de alarme neural. Uma vez que o pensamento de ser vitimado do marido dispara um seqüestro emocional, ele se lembrará na mesma hora e ruminará sobre uma lista de queixas que lhe lembram as maneiras como a mulher o vitimiza, esquecendo ao mesmo tempo tudo que ela tenha feito, em todo o relacionamento, que desminta a visão de que ele é uma vítima inocente. Isso põe a esposas numa posição de não ganhar nunca.



A comparação pessimista X otimista, a ótica sob outro ponto de vista, se apresentam como um ponto de partida para solucionar a problemática.



INUNDANDO



O efeito líquido de atitudes angustiantes é criar crises incessantes, porque provocam sequestros emocionais com mais freqüência e tornam mais difícil recuperar-se da dor e fúria resultantes.

... Na trajetória para o divórcio, as trágicas conseqüências dos déficit de aptidão emocional são evidentes pôr si mesmas. Quando o casal se vê apanhado no reverberante ciclo de crítica e desprezo, defensividade e mutismo, pensamentos angustiantes e inundação emocional, o próprio ciclo reflete a desintegração da autoconsciência e do autocontrole emocional, da empatia e da capacidade de aliviar um ao outro e a si mesmo.



A modelagem dos circuitos emocionais, com as lições emocionais que apreendemos na infância, tornando-nos aptos ou inaptos.



OS ESTILOS APREENDIDOS



Os três mais comuns estilos paternos emocionalmente ineptos são:

• IGNORAR INTEIRAMENTE OS SENTIMENTOS. Esses pais tratam a perturbação emocional do filho como triviais ou uma chateação, uma coisa que devem esperar passar. Não aproveitam os momentos emocionais como uma oportunidade de aproximar-se mais do filho ou ajudá-lo a aprender lições de competência emocional.



• SER DEMASIADO laissez-faire. Esses pais notam como o filho se sente, mas afirmam que, de qualquer forma que ele lide com a tempestade emocional, está ótimo - até mesmo, digamos batendo. Como os que ignoram os sentimentos da criança, estes pais raramente intervém para mostrar ao filho uma resposta emocional alternativa. Tentam aliviar todas as perturbações e, pôr exemplo, usam barganhas e subornos para fazer a criança deixar de ficar triste ou zangada.



• MOSTRAR DESPREZO, NÃO RESPEITAR A MANEIRA COMO A CRIANÇA SE SENTE. Esses pais são tipicamente desaprovados, severos nas críticas e nos castigos. Podem, pôr exemplo, proibir qualquer manifestação de raiva da criança, e apelar para os castigos ao menor sinal de irritabilidade. São os pais que berram irados com a criança que tenta dar a sua versão da história: “Não me responda!”.







INTERATIVIDADE



1. Confiança: O senso de controle e domínio do próprio corpo, comportamento e mundo; o senso da criança de que tem mais probabilidade de vencer do que fracassar naquilo que empreender e de que os adultos serão úteis.

2. Curiosidade: O senso de descobrir coisas é positivo e dá prazer.

3. Intencionalidade: O desejo e a capacidade de causar impacto e explorar isso com persistência. Está relacionado com o senso de competência, de ser eficiente.

4. Autocontrole: A capacidade de modular e controlar as próprias ações de formas apropriadas à idade; o senso de controle interno.

5. Relacionamento: A capacidade de entrosar-se com outros, baseada no senso de ser entendido pôr eles e entendê-los.

6. Capacidade de comunicar-se: O desejo e capacidade de trocar verbalmente idéias, sentimentos e conceitos com outros. Está relacionado ao senso de confiança nos outros e de prazer no entrosamento com eles, incluindo adultos.

7. Cooperatividade: A capacidade de equilibrar as próprias necessidades com as dos outros nas atividades de grupo.



OS TEMPERAMENTOS

Tímido

As pessoas inclinadas ao medo, nascem com uma neuroquímica que torna esse circuito facilmente estimulável, e pôr isso elas evitam o desconhecido, recuam das incertezas e sofrem ansiedade.



Animado

Tendo um sistema nervoso calibrado com um limiar muito mais alto de estimulação da amígdala, se assustam com menos facilidade, são mais naturalmente abertas e ávidas pôr explorar novos lugares e conhecer novas pessoas.

Pôr algum motivo as emoções de algumas pessoas parecem gravitar para o polo positivo; essas pessoas são naturalmente otimistas e dadas, enquanto outras são sombrias e melancólicas. Essa dimensão de temperamento, ebulência numa ponta , melancolia na outra, parece ligada à relativa atividade das áreas pré-frontais esquerda e direita, os pólos superiores do cérebro emocional.

As pessoas com maior atividade no lobo frontal esquerdo, em comparação com o direito, são pôr temperamento animadas: tipicamente, tem prazer com os outros e com o que a vida lhes oferece, dando a volta pôr cima dos reveses.

Naquelas com maior atividade no lado direito são dadas ao negativismo e ao azedume, e perturbam-se facilmente com os problemas da vida; num certo sentido, parecem sofrer pôr não poderem desligar suas preocupações e depressões.



Temperamento não é destino, pode-se domar a amígdala super excitável com as experiências certas:

(Aparentemente as mães que protegem seus bebes demasiado reativos da frustração e ansiedade, na esperança de um resultado benévolo, parecem exacerbar a INCERTEZA do bebe e produzir o efeito contrário.

Em outras palavras, a estratégia protetora sai pela culatra

Uma coisa de suma importância que cumpre ressaltar é a de que:

A experiência, sobretudo na infância, esculpe o cérebro., o processo é constante e rápido; formam-se ligações sinápticas em questão de horas ou dias. O cérebro humano não está de modo algum plenamente formado no nascimento. Continua a moldar-se durante a vida, com o mais intenso crescimento dando-se durante a infância.

Os pais modificam o tom vagal dos filhos ( uma medida da facilidade com que o nervo vago é disparado), treinando-os emocionalmente: conversando com eles sobre seus sentimentos e como compreende-los, não se mostrando críticos nem julgadores, solucionando problemas de provação sentimental, ensinando-lhes o que fazer, como as alternativas para bater, ou retirar-se quando se está triste. Quando os pais faziam isso bem, as crianças eram mais capazes de suprimir a atividade vagal que mantém a amígdala preparando o corpo com hormônios para lutar ou fugir e assim eram mais bem comportadas.

É racional que as aptidões chave da inteligência emocional tenham, cada uma, períodos críticos que se estendem pôr vários anos na infância. Cada período representa uma janela para ajudar a criança a absorver hábitos emocionais benéficos, ou, se perdida a oportunidade, torná-la tanto mais difícil de receber lições corretivas mais tarde na vida. Os esculpimento e aparamento maciços dos circuitos neurais na infância podem ser um dos motivos subjacentes pêlos quais as primeiras dificuldades e traumas emocionais tem efeitos tão duradouros e generalizados na vida adulta. Também podem explicar pôr que a psicoterapia muitas vezes leva tanto tempo para alterar um dessses padrões, e pôr que, como vimos, mesmo após a terapia esses padrões tendem a permanecer como tendências subjacentes, embora com uma camada de novas intuições e respostas reaprendidas.

Claro, o cérebro permanece maleável durante toda a vida, embora não na medida espetacular vista na infância. Todo aprendizado implica uma mudança no cérebro, o fortalecimento de uma ligação sináptica. As mudanças no cérebro dos pacientes com perturbações obssessivo-compulsivas mostram que os hábitos emocionais são maleáveis durante toda a vida, com algum esforço constante, mesmo no nível neural. O que acontece com o cérebro no PTSD ( ou na terapia, aliás) é um análogo dos efeitos trazidos pôr todas as experiências emocionais repetidas ou intensas, para melhor ou pior.

Algumas das mais reveladoras dessas lições são de pai para filho. Há muitos hábitos emocionais diferentes instilados pêlos pais cuja sintonia significa que as necessidades emocionais de uma criança são reconhecidas ou satisfeitas, ou cuja disciplina inclui empatia, de um lado, ou pais voltados para si mesmos, que ignoram a aflição da criança ou a disciplinam severamente, gritando e batendo. Grande parte da psicoterapia é, num certo sentido, um remédio orientacional para o que foi distorcido ou completamente perdido antes na vida. Mas pôr que não fazemos o que podemos para prevenir essa necessidade, dando às crianças a proteção e orientação que cultivam as aptidões emocionais essenciais.



O QUE TEMOS A APREENDER



Os riscos que aguardam aqueles que não dominam o campo emocional ao chegarem a maturidade.



AUTOCONSCIÊNCIA EMOCIONAL

• Melhora no reconhecimento e designação das próprias emoções.

• Maior capacidade de entender as causas dos sentimentos.

• Reconhecer a diferença entre os sentimentos e atos.



CONTROLE DAS EMOÇÕES

• Melhor tolerância a frustração e controle da ira.

• Menos ofensas verbais, brigas e perturbação de aulas.

• Maior capacidade de expressar adequadamente a ira, sem brigar.

• Menos suspensões e expulsões.

• Menos comportamento agressivo ou autodestrutivo.

• Mais sentimentos positivos sobre si mesmo, a escola e a família.

• Melhor no lidar com a tensão.

• Menos solidão e ansiedade social.



CANALIZAR PRODUTIVAMENTE AS EMOÇÕES

• Mais comunicativo.

• Maior capacidade de concentrar-se na tarefa imediata e prestar atenção.

• Menos impulsivo; mais autocontrole.

• Melhores notas nos testes de aproveitamento.



EMPATIA: LER EMOÇÕES

• Maior capacidade de adotar a perspectiva do outro.

• Melhor empatia e sensibilidade com os sentimentos dos outros.

• Melhor no ouvir os outros.



LIDAR COM RELACIONAMENTOS

• Maior capacidade de analisar e compreender relacionamentos.

• Melhor na solução de problemas em relacionamentos.

• Mais assertivo e hábil no comunicar-se.

• Mais popular e aberto; amistoso e envolvido com os colegas.

• Mais procurado pêlos colegas.

• Mais preocupado e atencioso.

• Mais “pró-social” e harmonioso em grupos.

• Mais partilha, cooperação e prestatividade.

• Mais democrático no lidar com os outros.



A mente emocional é muito mais rápida que a mente racional, saltando à ação sem sequer parar para pensar no que está fazendo. Sua rapidez exclui a reflexão deliberada, analítica, que é a característica da mente pensante.



EM PRIMEIRO LUGAR VEM OS Sentimentos

EM SEGUNDO LUGAR VEM OS Pensamentos

Uma Realidade Simbólica, Infantil



A lógica da Mente racional é associativa.



AS EMOÇÕES E SEUS EFEITOS NO CORPO



A CABEÇA

Nos representa. Ela é o que mostramos ao mundo e é pôr ela que geralmente somos reconhecidos. Quando algo está errado na área da cabeça, quase sempre significa que sentimos que há algo de muito errado conosco.



OS CABELOS

Representam a força. Quando estamos tensos e assustados, muitas vezes criamos aquela verdadeira faixas de aço que se originam nos músculos do ombro, sobem para o alto da cabeça e atingem até os olhos. Quando existe muita tensão no couro cabeludo, o sangue não consegue irrigar adequadamente os folíolos pilosos, que dão origem aos fios de cabelo. Se essa tensão é continuada e o couro cabeludo fica constantemente contraído, não há crescimento de novos fios.

A calvície feminina vem aumentando desde que as mulheres começaram a ingressar no “mundo dos negócios”, com todas as suas tensões e frustrações, e cada vez mais elas estão procurando tratamentos e artifícios para disfarçar o problema.

A TENSÃO RESULTA DO FATO DE NÃO SER FORTE. A TENSÃO É FRAQUEZA.

ESTAR RELAXADO, CENTRADO E EM PAZ É NA VERDADE ESTAR FORTE E SEGURO.

Seria bom para todos nós relaxarmos mais nossos corpos, e muitos precisam também relaxar o couro cabeludo.

Tente agora. Deixe seu couro cabeludo relaxar e perceba se você sente uma diferença. Se notou um relaxamento perceptível, procure fazer este pequeno exercício com constância.



OS OUVIDOS

Representam a capacidade de ouvir. Distúrbios nos ouvidos geralmente significam que está acontecendo algo em sua vida que você não quer ouvir. Uma dor de ouvido indicaria que existe raiva do que está sendo escutado.

Dores de ouvido são comuns em crianças. Elas muitas vezes tem de escutar coisas em seu lar que na verdade não querem ouvir. Em geral as regras da família proíbem a expressão da raiva da criança, e ela, pôr causa da sua incapacidade de mudar o que a desagrada, cria uma dor de ouvido.

A surdez representa uma recusa continuada a ouvir alguém. Repare que em casais, quando um usa aparelho de surdez, o seu cônjuge fala muito.









OS OLHOS

Representam a capacidade de ver. Quando existem distúrbios nos olhos, geralmente há algo que não queremos ver, seja em nós mesmos ou em nossa vida, presente, passada e futura.

Sempre que vejo crianças pequenas usando óculos sei que está acontecendo algo em sua casa que elas não querem olhar. Como podem modificar a experiência, tornam a vista difusa para não Ter de vê-la claramente.

Muitas pessoas tiveram curas dramáticas na vista quando se dispuseram a voltar ao passado e dissolveram o que não quiseram ver um ou dois anos antes de começarem a usar lentes.

Você está negando o que está acontecendo agora? O que não deseja enfrentar cara a cara? Tem medo de ver o presente ou o futuro? Se você pudesse ver claramente sem óculos, o que enxergaria que não enxerga agora? Você pode ver o que está fazendo a si mesmo?



DORES DE CABEÇA

Resultam da falta de autovalorização. Na próxima vez em que você tiver uma dor de cabeça, pergunte-se em que acha que errou. Perdoe-se, deixe o erro ir e a dor de cabeça se dissolverá no nada, que é de onde ela veio.

Enxaquecas são criadas pôr pessoas que querem ser perfeitas e criam muita pressão em torno de si. Há muito de raiva reprimida envolvida. As enxaquecas quase sempre podem ser aliviadas pela masturbação, se ela for feita logo nos primeiros sinais. A descarga sexual dissolve a tensão e a dor. Você talvez não sinta vontade de se masturbar nessa hora, mas vale a pena tentar. Ninguém sairá perdendo.



SEIOS PARANASAIS

Distúrbios, que atingem bem a frente do rosto, perto do nariz, representam irritação com alguém de sua vida, alguém muito próximo. Você pode até sentir que está sendo espezinhado pôr essa pessoa.

Esquecemos que criamos as situações e então abrimos mão de nosso poder culpando outra pessoa pela nossa frustração. Ninguém, nenhum lugar, nada tem nenhum poder sobre nós, pois “nós” somos o único “pensador” em nossas mentes. Criamos nossas experiências, nossa realidade e todos que estão nela. Quando criamos paz, harmonia e equilíbrio em nossa mente, encontramos o mesmo em nossa vida.



PESCOÇO E GARGANTA

São fascinantes porque a maior parte das “coisas” acontece ali.

O PESCOÇO representa a capacidade de ser flexível no pensamento, ver o outro lado da questão e entender o ponto de vista de outros. Quando há problemas no pescoço, em geral estamos sendo teimosos em nosso conceito sobre uma situação.

Sempre que vejo alguém usando um “colar” ortopédico sei que essa pessoa está convencida do seu ponto de vista sobre uma questão e teima em não ver o outro lado. ( Há 250 maneira diferentes de lavar a louça).

A GARGANTA representa nossa capacidade de “falar em favor de nós mesmos”, “pedir o que queremos”, dizermos “eu sou”... Quando temos problemas na garganta, em geral significa que não nos sentimos à vontade para defendermos a nós mesmos.

Garganta inflamada é sempre sinal de raiva. Quando há também um resfriado, existe confusão mental junto com ela. A laringite em geral significa que você está tão bravo que não consegue falar.

A garganta também representa o fluxo criativo no corpo. É nela que expressamos a criatividade. Quando nossa criatividade está sufocada ou frustrada, temos constantemente problemas de garganta. Isso acontece também com pessoas que vivem só para os outros, nunca fazendo o que querem, sempre tentando agradar as mães, pais cônjuges ou chefes. Amigdalite ou distúrbios da tiróide refletem criatividade frustrada pôr não se poder fazer o que se quer.

O centro energético da garganta, o quinto chacra, é o lugar do corpo onde ocorrem as mudanças. Quando estamos resistindo a elas, no meio delas ou tentando mudar, muitas vezes temos muita atividade na garganta. Repare quando você tosse, ou quando outra pessoa tosse. O que acabou de ser dito? A que estamos reagindo? Trata-se de resistência e teimosia, ou o processo de mudança está em andamento? Nos meus cursos, uso a tosse como faço com que ele toque a frente do pescoço e diga em voz alta: Estou disposto a mudar” ou “Estou mudando”.



OS BRAÇOS

Representam nossas habilidades e a capacidade de abraçar as experiências da vida. A parte superior do braço está ligada à nossa capacidade, enquanto o antebraço está ligado às habilidades. Guardamos velhas emoções em nossas juntas e os cotovelos representam nossa flexibilidade em mudar de direção. Você aceita com flexibilidade mudar o rumo de alguma coisa em sua vida ou velhas emoções o estão mantendo arraigado num único lugar?



AS MÃOS

As mãos agarram, seguram, apertam. Deixamos coisas nos escapar dos dedos. Às vezes seguramos demais. Temos mão boa, somos mão fechada, mão aberta. Damos uma mão a alguém, andamos de mãos dadas, está à mão ou fora de mão, temos mão pesada ou mão leve. Alguns tem mãos abençoadas.

As mãos podem ser delicadas ou duras, com nós pronunciados pôr se pensar de mais ou deformados pela crítica artrítica. As mãos em garra se originam do medo, medo da perda, medo de nunca Ter o suficiente, medo de aquilo não ficar se não for segurado com força.

Agarrar-se a um relacionamento só faz o parceiro fugir em desespero. Mãos cerradas não podem pegar nada de novo. Soltar os braços e sacudir as mãos como para secá-las nos traz uma sensação de relaxamento e abertura.

Aquilo que lhe pertence não pode ser tirado, pôr isso relaxe.



OS CINCO DEDOS

Eles tem seus próprios significados. Problemas nos dedos mostram onde você precisa relaxar e soltar. Se você cortou

o INDICADOR provavelmente existe raiva e medo relacionados com seu ego em alguma situação atual. Ele representa o EGO e o MEDO.

O POLEGAR é mental e representa a preocupação.

O MÉDIO, está relacionado com o sexo e a raiva. Quando você estiver com raiva, segure o dedo anular e veja a raiva se dissolver., segure o dedo direito se estiver com raiva de um homem e o esquerdo se for uma mulher.

O ANULAR tem a ver com as uniões e o pesar.

O MÍNIMO está relacionado com a família e com o fingimento.



AS COSTAS

Representam nosso sistema de apoio. Problemas nas costas geralmente significam que estamos carentes de apoio. É freqüente pensarmos que contamos apenas com o apoio de nosso cargo, família ou cônjuges, porém, na realidade, contamos com o apoio total do Universo, da Vida em SI.

A PARTE SUPERIOR

Das costas está relacionada com a sensação de carência de apoio emocional. Meu marido/esposa/namorado/amigo/chefe não me compreende ou não me apoia.

A PARTE MÉDIA

Das costas está relacionada com a culpa. Tudo aquilo que está atrás de nós. Você tem medo de ver o que está lá ou está escondendo o que está lá? Você se sente apunhalado nas costas?

A PARTE INFERIOR

Das costas está relacionada com a segurança material, o dinheiro, a perturbação pôr causa de falta de ou medo de não tê-lo.



OS PULMÕES

Representam nossa capacidade de sugar e expelir a vida. Problemas nos pulmões geralmente significam que temos de absorver a vida ou então que não nos achamos no direito de viver plenamente.

As mulheres sempre tiveram a tendência de não respirar fundo e muito freqüentemente pensaram em si mesmas como cidadãs de Segunda classe que não tinham o direito de reivindicar espaço e às vezes nem de viver. O enfisema e o tabagismo são modos de negar a vida. Eles mascaram uma sensação profunda de achar-se totalmente indigno de existir. Admoestações não modificarão o hábito de fumar, pois primeiro é necessário mudar a crença básica que deu origem a ele.



OS SEIOS

Representam o princípio maternal. Quando há problemas nos seios, geralmente significa que a mulher está sendo a supermãe de uma pessoa, lugar, coisa ou experiência.

Parte do processo maternal é permitir que o filho cresça. É necessário saber a hora de tirarmos as mãos dele, de entregar as rédeas a outros ou deixá-los em paz. A superproteção não prepara um jovem para lidar com suas próprias experiências, normalmente atitudes dominadoras literalmente cortam a nutrição de uma situação.

O CORAÇÃO

Representa o amor, o sangue representa a alegria, o coração bombeia alegria pôr todo o nosso corpo, quando nos negamos amor e alegria, o coração se encolhe e torna-se frio, como resultado a circulação torna-se vagarosa e começamos a nos arrastar para a anemia, angina e infartos. Passamos tanto tempo extraindo a alegria do coração que ele literalmente acaba desmaiado de dor, pessoas que sofrem ataques cardíacos nunca são alegres e se não aprenderem a apreciar o que há de bom na vida recriarão outro infarto em pouco tempo.



O ESTÔMAGO

Digere todas as novas idéias e experiências que temos, o que seu estômago aceita ou não aceita? O que lhe dá um nó no estômago? Quando temos perturbações de estômago, geralmente significa que não sabemos como assimilar a nova experiência. Sentimos medo dela. Quando assimilamos as novas idéias, o medo desaparece.

Úlceras, não passam de medo, um medo terrível de não ser bom o bastante. Tememos não ser bastante bom para alguém que julgamos superior a nós, não conseguimos engolir o que somos, rasgamos nossas entranhas para agradar os outros, não importa qual posição estejamos ocupando, nossa auto estima é muito pequena, temos medo sobre o que vão descobrir sobre nós. A resposta para isso é o amor, pessoas que se amam e se aprovam, jamais tem úlceras, seja delicado e amoroso com a criança interior e dê-lhe todo o apoio e encorajamento que você desejava quando era pequeno.



OS ORGÃOS GENITAIS

Representam a feminilidade e a masculinidade, quando não nos sentimos à vontade em ser um homem ou uma mulher, quando rejeitamos nossa sexualidade, quando rejeitamos nosso corpo pôr considerá-lo sujo ou pecaminoso, freqüentemente temos problemas na área genital.

É muito raro encontrar alguém que foi criado num lar onde os órgãos genitais e suas funções eram chamados pêlos seus nomes corretos. Todos nós crescemos usando eufemismo de um tipo ou de outro. Você se recorda dos que sua família empregava? Podiam ser delicados ou até palavrões que o faziam sentir que seus órgãos eram sujos e nojentos. Sim, todos crescemos acreditando que havia algo não muito bom entre nossas pernas.

Sobre certo aspecto a revolução sexual foi uma coisa boa, começamos a nos afastar da hipocrisia vitoriana. De repente tornou-se certo Ter muitos parceiros e tanto homens como mulheres podiam Ter aventuras de uma só noite. A troca de casais tornou-se mais aberta, com tudo isso, muitos de nós passaram a gozar o prazer e a liberdade de nosso corpo de um modo novo e aberto. Entretanto tudo que sua mãe lhe ensinou sobre DEUS quando você tinha 3 anos ainda está no seu subconsciente, a não ser que você já tenha feito algum tipo de trabalho mental para libertá-lo. Aquele DEUS era raivoso, vingativo? O que aquele DEUS pensava sobre sexo? Se ainda estamos abrigando essas primeiras sensações de culpa a respeito da sexualidade e do nosso corpo, com toda certeza iremos criar punições para nós mesmos.



BEXIGA, ÂNUS, PRÓSTATA, PÊNIS

Problemas nestes órgãos, bem como a vaginite tem origem nas crenças distorcidas sobre nossos órgãos genitais e no valor de suas funções , cada órgão de nosso corpo é uma magnífica expressão de vida com sua própria e especial função. Negar isso é criar dor e castigo. Quem o mandou negar isso? Com certeza não foi Deus, Nossos órgãos sexuais foram criados com a função de nos dar prazer. Quando se retira a culpa sexual das pessoas e se ensina a se amarem e se respeitarem, elas automaticamente passam a tratar melhor a si mesmas e aos outros, o que resulta no seu mais alto bem e maior alegria. O motivo de Ter-se tantos problemas com nossa sexualidade é o ódio e o nojo voltados contra nós mesmos, o que nos faz tratar a nós mesmos e aos outros com mesquinhez. Ensinando-se as pessoas que seu corpo, órgãos genitais e sexualidade devem ser motivo de júbilo, acredito que os que se amam e amam seu corpo não maltratam a si mesmos e aos outros.

BEXIGA

A maioria dos problemas neste órgão tem origem na raiva contra o parceiro, a irritação está relacionado com nossa feminilidade ou masculinidade, as mulheres tem mais problemas de bexiga dos que os homens devido a sua capacidade de ocultar a mágoa.

PROSTATA

Tem a ver com a auto valorização e a crença de que com o tempo a masculinidade decresce.

IMPOTENCIA tem origem no medo e às vezes esta relacionada com o ressentimento contra uma parceira anterior.

FRIGIDEZ também vem do medo ou da crença de que é errado gozar dos prazeres do corpo, pode ser causada pôr nojo contra si mesmo e às vezes é intensificada pôr um parceiro de pouca sensibilidade.

SINDROME PRE MENSTRUAL vem da crença na publicidade de que as mulheres devem borrifar, empoar, lavar e de uma forma geral super higienizar com os mais diferentes produtos seu corpo para torná-lo razoavelmente aceitável. Como funciona o processo: ao mesmo tempo em que a mulher galga espaços na sociedade, a mídia bombardeia mensagens de que os processos orgânicos femininos tem algo de errado, juntamente com o alto consumo de açúcar, já está instalado um campo fértil para o pânico.

DOENÇAS VENÉREAS quase sempre sua origem é sinal de culpa sexual. Esta culpa vem da sensação de que não é certo nos expressarmos sexualmente, conjuntamente com um sistema imunitário fraco físico e mental, a suscetibilidade se instala.

HERPES uma doença que fica indo e vindo para nos punir pela crença de que somos maus. O herpes tem tendência de surgir quando estamos emocionalmente desequilibrados.



CÓLON

Representa nossa capacidade de soltar, de mandar embora o que não precisamos mais, o corpo estando dentro do ritmo perfeito e do fluxo da vida, precisa de um equilíbrio na ingestão, assimilação e eliminação, são apenas nossos medos que bloqueiam o desprendimento do que é velho. Mesmo pessoas que não são avarentas, elas temem que nunca haverá o suficiente, agarram-se a antigos relacionamentos que só lhes causam mágoa, tem medo de se desfazer de roupas que há anos estão fechadas nos armários porque talvez venham a precisar delas, permanecem num emprego sufocante ou nunca se dão momentos de prazer porque pensam que precisam economizar para dias difíceis. Ora, não se busca o almoço de hoje na lata do lixo de ontem, aprender a confiar no processo da vida, saber que ele sempre trará o que você precisa.



PERNAS

Que nos conduzem pela vida afora, problemas nas pernas indicam o medo de ir em frente ou uma relutância de seguir numa determinada direção. Coxas grandes, gordas, cheias de ressentimentos de infância, não querer fazer alguma coisa com freqüência resulta em distúrbios de menor importância nas pernas, Varizes representam ficar num emprego ou lugar que detestamos, as veias perdem sua capacidade de transportar a alegria. A pergunta é você esta indo na direção que deseja?



JOELHOS

Assim como o pescoço, tem a ver com a flexibilidade e expressam o orgulho, o ego e a teimosia, muitas vezes ao irmos em frente, ficamos com medo de sermos obrigados a nos dobrar, desejamos mudar, mas não queremos modificar nossas atitudes, isso leva a inflexibilidade e causa o enrijecimento das articulações, de todas as nossas juntas, a mais difícil de sarar quando atingida é o joelho, pois nele sempre há o envolvimento do ego e do orgulho.

Quando surgir um problema no joelho, pergunte-se onde está sendo teimoso, onde está se recusando a dobrar, abandone essa inflexibilidade, a vida é fluxo, a vida é movimento e, para nos sentirmos bem, temos de ser flexíveis e nos movimentar com ela.



PÉS

Tem a ver com a compreensão de nós mesmos e da vida, passada, presente e futura. Quando na velhice aparece a dificuldade em andar, sua compreensão foi distorcida e eles sentem que não tem para onde ir, os idosos arrastam os pés como relutando em progredir, já as crianças movimentam-se sobre pés alegres, quase sempre dançando.



PELE

Representa nossa individualidade, problemas de pele geralmente significam que achamos que nossa individualidade está sendo ameaçada de alguma forma, sentimos que outros tem poder sobre nós, um dos modos mais rápidos de curar problemas de pele é se nutrir dizendo mentalmente centenas de vezes pôr dia: “Eu me aprovo”, retome seu próprio poder.

Acidentes não são acidentes. Como tudo em nossa vida nós os criamos, Não é que digamos, Quero sofrer um acidente, mas o fato é que temos padrões de pensamento que podem atrair acidentes para nós. Há pessoas que parecem Ter “tendência para acidentes”, enquanto outras passam a vida inteira sem nem mesmo um arranhão. Acidentes são expressão de raiva, indicam frustrações represadas diante da sensação de não Ter a liberdade de falar pôr si, eles também indicam rebelião contra a autoridade, ficamos tão furiosos que queremos atingir alguém e, em vez disso, nós é que somos atingidos, em certas ocasiões, quando ficamos com raiva de nós mesmos, quando nos sentimos culpados, quando achamos que merecemos castigo, criamos um acidente, que é um modo formidável de lidar com tudo isso. Na aparência fomos vítimas indefesas do destino, mas um acidente nos permite recebermos compaixão e atenção, termos nossos ferimentos tratados e ficarmos de cama, às vezes pôr um longo tempo, e mais, ganhamos a dor. O ponto do corpo atingido no acidente nos dá uma pista da área da vida em que nos sentimos culpados, o grau do ferimento indica com qual severidade achávamos que devíamos ser punidos e qual a duração da sentença.



A ANOREXIA-BULIMIA

É negar a vida a si mesmo, uma forma extrema de ódio voltado contra o próprio eu. O alimento é a nutrição no nível mais básico, porque negar nutrição a si mesmo? porque morrer? O que está acontecendo em sua vida que é tão terrível a ponto de você querer sair dela?

O ódio contra si próprio é apenas ódio de um pensamento que se tem sobre si mesmo. E pensamentos podem ser mudados.

O que há de tão errado em você?

Foi criado numa família crítica?

Teve professores críticos?

Seus ensinamentos religiosos na infância lhe diziam que você não era bom o bastante?

Na maioria das vezes tentamos encontrar motivos que fazem sentido para nós pêlos quais não somos amados e aceitos. Muitos tem como mensagem principal: O que adianta? Usarão seu corpo como alvo principal de seu próprio ódio, isso porem não funciona, nada funciona de FORA para DENTRO, as chaves do equilíbrio são a auto-aprovação e a auto-aceitação.



ARTRITE

É uma doença que tem origem num constante padrão de crítica, sobretudo de si mesmo, depois dos outros. Pessoas artríticas em geral atraem muitas críticas porque seu modelo mental é criticar, elas sofrem a praga do perfeccionismo, a necessidade de serem perfeitas o tempo todo em todas as situações.

Uma expressão muito forte do “não ser bom o bastante” e Ter um pesado fardo para carregar, e estabelecer modelos que dizem que temos que ser superpessoas para sermos meramente aceitáveis.



ASMA

O amor sufocante, existe a sensação de que a pessoa não tem o direito de respirar pôr si, crianças asmáticas com freqüência tem percepção superdesenvolvida e assumem a culpa pôr tudo o que parece errado no seu ambiente, sentem-se culpadas, portanto indignas e merecedoras de punição, pôr este motivo às vezes a asma é curada com uma mudança de lugar, especialmente quando a família não vai junto. Normalmente a doença se dissolve com o crescimento da criança, graças aos estudos, casamento ou independência financeira. Quando depois de muito tempo novamente surge um surto, é porque a pessoa está reagindo ao que costumava acontecer na sua infância, e não a situação atual.



QUEIMADURAS E BOLHAS, CORTES, FEBRES, CHAGAS, INFLAMAÇÕES E ITES

De todos os tipos são indicadores de raiva se expressando no corpo. A raiva sempre acha um meio de se expressar, não importa o quanto tentamos reprimi-la, tememos nossa raiva pôr medo de destruir-mos nosso mundo, no entanto ela pode ser liberada pela simples afirmação: “ESTOU COM RAIVA DISTO"

Existem também meios inofensivos de liberar a raiva, e procedimentos de não se colocar a culpa nos outros pêlos nossos sentimentos.







CÂNCER

É uma doença causada pôr um ressentimento profundo abrigado pôr tanto tempo que ele literalmente começa a comer o corpo, algo aconteceu na infância que destruiu o sentido de confiança da pessoa, essa experiência jamais é esquecida e o indivíduo vive com autopiedade, encontrando dificuldade em estabelecer e manter relacionamentos duradouros e significativos. Pôr causa desse sistema de crenças, a vida parece ser uma série de decepções, uma sensação de impotência, desesperança e perda permeia o pensamento e torna-se fácil culpar os outros pôr todos os problemas. As pessoas que tem câncer são muito críticas em relação a si mesmas, a base da cura do câncer é aprender a amar e aceitar o eu.



EXCESSO DE PESO

Representa a necessidade de proteção, procuramos proteção contra mágoas, desdém, crítica, maus-tratos, sexualidade e avanços sexuais, procuramos proteção pôr termos medo da vida tanto em geral como num aspecto específico. Já se notou que quando permeia a insegurança pôr causa de alguma ameaça, é fácil se conseguir mais alguns quilos.

Lutar contra a gordura é perda de tempo e energia. Dietas não funcionam, pois no instante em que se para, o peso sobe de novo, o melhor regime é amar-se e aprovar-se, confiando no processo da vida e sentindo-se seguro pôr conhecer o poder da própria mente. Experimente cortar todos os pensamentos negativos e seu peso cuidará de si mesmo.

Boa parte dos pais enfiam comida na boca do bebe sempre que ele chora, sem saberem ao certo qual é o verdadeiro motivo do choro, estas crianças são aquelas que ao crescerem ficam na porta da geladeira dizendo: Quero comer alguma coisa mas não sei o que é, sempre que se defrontarem com algum problema.



DOR

De qualquer tipo é sempre indicação de culpa. A culpa sempre procura o castigo e o castigo cria a dor. Dores crônicas tem origem em culpas crônicas, muitas vezes tão enraizadas que nem mais temos noção delas.

A CULPA é uma emoção completamente inútil, pelo simples fato que nunca faz ninguém se sentir bem tampouco muda qualquer situação.

Quando se acredita que sua sentença expirou, não existe motivo para se continuar na prisão.

PERDOAR é tão somente abandonar, soltar, deixar ir.



DERRAMES

São causados pôr coágulos de sangue que impedem a circulação adequada do sangue no cérebro. O sangue é alegria, as veias e artérias são canais pôr onde passa a alegria, é impossível tudo funcionar bem sem que haja amor e alegria.

O pensamento negativo entope o cérebro não deixando lugar para que o amor e a alegria fluam livremente, a vida só é sombria se a tornarmos assim, se sob um determinado ponto de vista a encaramos assim, enxergar uma pequena alegria na maior das tragédias, ou ver um desastre total no menor dos distúrbios é uma escolha pessoal.

Quando tentamos forçar uma determinada direção para nossa vida, e que não é para o nosso mais alto bem, criamos derrames para nos obrigar a tomar uma direção totalmente diferente, e reavaliar nosso estilo de vida.







RIGIDEZ

No corpo representa rigidez na mente, o medo nos faz manter agarrados a velhos modelos e encontramos dificuldades em ser flexíveis, quando acreditamos que existe um único meio de executar alguma coisa, é comum ficarmos enrijecidos



CIRURGIA

INCHAÇO

Representa o entupimento e estagnação no pensamento emocional, criamos situações onde fomos magoados e nos agarramos a essas lembranças, o inchaço ou edema também muitas vezes representa lágrimas represadas, a sensação de estar preso num beco sem saída ou o acusar outros pelas nossas próprias limitações.

Liberte o passado, retome seu próprio poder, pare de pensar no que você não quer, use sua mente para criar, sim o que você deseja, deixe-se fluir com a maré da vida.



TUMORES

São falsos crescimentos, nós observamos uma mágoa, a encobrimos, mas ficamos contentemente arrancando a casca, é como se rever um velho filme, o resultado é um tumor.















































































UM QUADRO QUE MOSTRA AS EMOÇÕES BÁSICAS E A SUBSTITUIÇÃO POR UMA EMOÇÃO DE DISFARCE.





QUANDO SINTO É Indicação

De Que Necessito

De Possível Situação Familiar que gerou o disfarce Situação Temida Disfarces

Mais

Freqüentes

MEDO Corro perigo

Enfrento riscos

Sinal de alarme Proteção e Confiança



Pai Nutritivo Era Induzido a rir do Perigo Ser destruído falsa alegria

ansiedade

falsa raiva

RAIVA Enfrento um limite que me frusta Compreensão e

Permissão Riam quando estavam chateados ou quando eu estava zangado

Se ficasse zangado, temiam que eu fosse capaz de matar alguém.

Se mostrava raiva, culpavam-me Destruir os outros.

Destruir a mm mesmo.

Perder a cabeça. falsa alegria

ansiedade

falsa tristeza

culpa

confusão

depressão

TRISTEZA Perdi algo Proteção



Pai Nutritivo Se estava triste, zombavam até que ficasse zangado.

Temiam que não pudesse controlar minha tristeza, entristecendo os outros, levando-os a depressão.

Riam da minha situação (transação de forca) Ficarei sempre triste

Rirão de mm.

Sou fraco.

Vou deixar os outros tristes. falsa alegria

falsa raiva

ressentimento

confusão

ansiedade

AFETO Necessito buscar carícias Compartilhar



Criança Livre Ao demonstra afeto, rebaixavam ou rejeitavam-me.

Brigavam para evitar intimidade.

Não havia suficiente carícias para todos. Intimidade.

Perder a autonomia. inadequação

falsa raiva

ciúmes

ansiedade

ALEGRIA Estou desfrutando Compartilhar



Criança Livre Não podia estar alegre se todos não estavam alegres.

Se desfrutava, ameaçavam ou castigavam-me

Cada vez que desfrutava, reprovavam ou apressavam-me. Desfrutar culpa

falso medo

ansiedade

ironia

falsa alegria

A LISTA - NOVOS PADRÕES DE PENSAMENTO







DOENÇA OU PARTE AFETADA CAUSA

PROVÁVEL NOVO PADRÃO DE

PENSAMENTO

1. Aborto Medo. Medo do Futuro. Não agora – mais tarde. Hora Inadequada. A Ação Certa Divina está sempre acontecendo em minha vida. Eu me amo e me aprovo. Tudo está bem.

2. Abscesso Fermentação de pensamentos sobre mágoa, humilhações e vingança. Deixo meus pensamentos se libertarem. O passado acabou. Estou em paz.

3. Acidentes Incapacidade de defender-se. Rebelião contra a autoridade. Crença na violência. Liberto o padrão interior que criou isto. Estou em paz. Tenho valor.

1. Addison, mal de Grave má nutrição emocional. Raiva de si mesmo. Com todo o amor eu cuido de meu corpo, minha mente e minhas emoções.

2. Adenóides Fricção na família, discussões. Criança sentindo que não é bem-vinda, que atrapalha. Esta criança é bem vinda, querida, profundamente amada.

3. Aids Negando a si mesmo. Culpa sexual. Forte crença em “não ser bom o bastante”. Eu sou uma divina, magnífica expressão da vida. Rejubilo-me com minha sexualidade. Rejubilo-me com tudo que sou. Eu me amo.

4. Alcoolismo O que adianta? Sentimento de futilidade, culpa, inadequação. Auto-rejeição. Vivo no agora. Cada momento é novo. Escolho ver o meu valor. Eu me amo e me aprovo.

5. Alergias A quem você é alérgico? Negação do próprio poder. O mundo é seguro e fraterno. Estou seguro. Estou em paz com a vida.

6. Alzheimer, mal de Desejo de deixar o planeta. Incapacidade de encarar a vida como ela é. Tudo acontece na seqüência tempo-espaço certa. A Ação Divina correta acontece o tempo todo.

7. Amigdalite Medo. Emoções reprimidas. Criatividade sufocada. O que é bom para mim agora flui livremente. Idéias divinas se expressam através de mim. Estou em paz.

8. Amnésia Medo. Fuga da vida. Incapacidade de se defender. A inteligência, a coragem e a autovalorização estão sempre presentes. É seguro estar vivo.

9. Anorexia Negar-se a vida. Medo, auto-rejeição e ódio de si mesmo extremos. É seguro ser eu mesmo. Sou maravilhoso exatamente como sou. Escolho viver. Escolho a alegria e a auto-aceitação.

10. Ansiedade Sem confiança no fluxo e no processo da vida. Eu me amo e me aprovo. Confio no processo da vida. Estou seguro.

11. Antraz Raiva envenenadora devido a injustiças pessoais. Solto o passado e dou-me tempo para curar todas as áreas de minha vida.

12. Ânus Ponto de desprendimento. Área para dejetos. Com facilidade e conforto deixo ir o que não preciso mais na vida.

13. Ânus - Abscesso Raiva em relação ao que não se quer soltar. É seguro deixar ir. Só o que não necessito mais deixa o meu corpo.

14. Ânus - Coceira Culpa pelo passado. Remorso. Amorosamente eu me perdôo. Sou livre.

15. Ânus - Dor Culpa. Desejo de punição. Não sou bom o bastante. O passado acabou. Escolho me amar e me aprovar no agora.

16. Ânus - Fístula Expulsão incompleta dos dejetos mentais. Manter-se agarrado ao lixo do passado. É com amor que eu totalmente desprendo de mim o passado. Sou livre. Sou amor.

17. Apatia Resistências ao sentimento. Entorpecimento do eu. Medo. É seguro sentir. Eu me abro para a vida. Estou disposto a viver minha vida pôr completo.

18. Apendicite Medo. Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom. Estou seguro. Relaxo-me e deixo a vida fluir alegremente.

19. Aperto na Garganta Medo. Sem confiança no processo da vida. Estou seguro. Confio na vida. Sei que ela está aqui para mim. Eu me expresso alegre e livremente.

20. Apetite - Excesso Medo. Necessidade de proteção. Julgando as emoções. Estou seguro. É seguro sentir. Meus sentimentos são normais e aceitáveis.

21. Apetite - Falta Medo. Protegendo a si mesmo. Falta de confiança na vida. Eu me amo e me aprovo. Sou seguro. A vida é segura e alegre.

22. Arrepios Contração mental, puxando para dentro e para fora. Desejo de recuar. Deixe-me em paz. Estou seguro e protegido o tempo todo. O amor me cerca e protege. Tudo está bem.

Arrotos Medo. Engolir a vida rápido demais. Tenho tempo e espaço para fazer tudo o que necessito. Estou em paz.

23. Arteriosclerose Resistência. Tensão. Estreiteza mental renitente. Recusa em ver o bem. Estou completamente aberto à vida e à alegria. Escolho ver com amor.

24. Artérias Transportam a alegria da vida. Estou cheio de alegria. Ela flui através de mim a cada batida do meu coração.

25. Articulações Representam mudanças de direção na vida e a facilidade

Desses movimentos. Eu fluo facilmente com as mudanças. Minha vida é divinamente guiada e estou sempre indo na melhor direção.

26. Artrite Sentido-se sem amor. Crítica. Ressentimento. Eu sou amor. Eu agora escolho me amar e me aprovar. Vejo os outros com amor.

27. Artrite - nos dedos Desejo de punir. Acusações. Sentir-se vítima. Vejo com amor e compreensão. Seguro todas as minhas experiências à luz do amor.

28. Artrite reumatóide Profunda crítica da autoridade. Sentindo-se muito oprimido. Sou minha própria autoridade. Eu me amo e me aprovo. A vida é boa.

29. Asfixia, ataques de Medo. Não confia no processo da vida. Preso na infância. É seguro crescer. O mundo é seguro. Estou na segurança.

30. Asma Amor sufocante. Incapacidade de respirar pôr si. Sentindo-se contido. Choro reprimido. Agora é seguro para mim eu tomar conta de minha vida. Escolho ser livre.

31. Asma - em bebês Medo da vida. Não quer estar aqui. Esta criança está segura e é amada. Esta criança é bem-vinda e querida.

32. Azia Medo. Medo. Medo. Medo que aperta. Respiro fundo e livremente. Estou seguro. Confio no processo da vida.

33. Baço Obsessões. Ficar obcecado com coisas. Eu me amo e me aprovo. Confio no processo da vida. Sei que ela está aqui para mim.

34. Bexiga Ansiedade. Prender-se a velhas idéias. Medo de soltar. “Enfezado”. Com conforto e facilidade solto o velho e dou boas-vindas ao novo em minha vida. Estou seguro.

35. Boca Representa absorver novas idéias e nutrição. Eu me nutro com amor.

36. Boca – problemas Opiniões estabelecidas. Mente fechada. Incapacidade de aceitar novas idéias. Dou boas-vindas a novas idéias e conceitos, e os preparo para digestão e assimilação.

37. Bócio Ódio pôr Ter sido maltratado. Vítima. Sentindo-se atravessado na vida. Não realizado. Eu sou o poder e a autoridade em minha vida. Sou livre para ser eu mesmo.

38. Braços Representam a capacidade e a habilidade de segurar as experiências da vida. Com amor eu seguro e abraço minhas experiências com facilidade e alegria.

39. Bright, mal de (Nefrite, aglomerado de Nefrite) Sentindo-se como uma criança que “não consegue fazer nada direito” e não é “boa o bastante”. Considera-se uma fracasso. Perda. Eu me amo e me aprovo. Cuido de mim. Ajo da maneira adequada o tempo todo.

40. Bronquite Ambiente familiar inflamado. Gritos e discussões. Às vezes silêncio demais. Declaro paz e harmonia dentro e em torno de mim. Tudo está bem.

41. Bursite Raiva reprimida. Vontade de agredir alguém. O amor relaxa e manda embora tudo o que é diferente dele.

42. Cabelos brancos Stress. Crença em pressões e tensões. Estou em paz e à vontade em todas as áreas de minha vida. Sou forte e capaz.

43. Cãibras Tensão. Medo. Agarrar. Segurar. Eu relaxo e deixo minha mente ficar em paz.

44. Cãibras abdominais Medo. Parar o processo. Confio no processo da vida. Estou seguro.

45. Calvície Medo. Tensão. Tentando controlar tudo. Não confia no processo da vida. Estou seguro. Eu me amo e me aprovo. Confio na vida.

46. Câncer Mágoa profunda. Ressentimento antigo. Grande segredo ou pesar comendo o eu. Carregando ódios. O que adianta? Com amor perdôo e liberto todo o passado. Escolho encher meu mundo de alegria. Eu me amo e me aprovo.

47. Candidíase Sentindo-se muito disperso. Muita frustração e raiva. Exigente e desconfiado nos relacionamentos. Só exige, não dá. Dou-me permissão para ser tudo o que quero e mereço o que há de melhor na vida. Amo e aprecio a mim mesmo e aos outros.

48. Celulite Preso em sofrimentos da primeira infância. Agarrando-se aos trancos e barrancos do passado. Dificuldade em avançar. Medo de escolher a própria direção. Perdôo a todos. Perdôo a mim mesmo. Perdôo todas as experiências do passado. Sou livre.

49. Cérebro Representa o computador, o painel de comando do corpo. Eu sou o operador amoroso de minha mente.









50. Cérebro - tumor Crenças incorretamente computadas. Teimosia. Recusa em mudar velhos padrões. É fácil para mim reprogramar o computador de minha mente. A vida é toda feita de mudanças e minha mente é sempre nova.

51. Choro Lágrimas são o rio da vida, derramadas tanto na tristeza e medo como na alegria. Estou em paz com todas as minhas emoções. Eu me amo e me aprovo.

52. Ciática Sendo hipócrita. Medo pôr causa de dinheiro e do futuro. Avanço para dentro do meu mais alto bem. O bem para mim está em todos os lugares. Sou seguro e estou em segurança.

53. Coceira Desejos de ir contra a corrente. Insatisfeito. Remorso. Coçar para abrir a pele e poder sair ou fugir. Estou em paz aqui mesmo. Aceito o meu bem, sabendo que meus desejos e necessidades serão atendidos.

54. Colapso nervoso Egocentrismo. Entupir os canais de comunicação. Abro o coração e crio somente comunicações amorosas. Estou seguro. Estou bem.

55. Colesterol Obstruindo os canais da alegria. Medo de aceitar a alegria. Escolho amar a vida. Meus canais de alegria estão bem abertos. É seguro receber.

56. Cólicas infantis Irritação mental. Medo do futuro. Sensação de insegurança. Esta criança reage apenas ao amor e pensamentos carinhosos. Tudo é paz.

57. Coluna vertebral O suporte flexível da vida. Sou apoiado pela vida.

58. Coluna vertebral - desvios(escoliose, lordose..) Incapacidade de fluir com o apoio da vida. Medo e tentar se agarrar a velhas idéias. Falta de confiança na vida. Falta de integridade. Não tem coragem nas convicções. Solto todos os medos. Agora confio no processo da vida. Sei que a vida é para mim. Minha postura é perfeita como o amor.

59. Hérnia de disco Sentindo-se sem o menor apoio da vida. Indeciso. A vida ampara todos os meus pensamentos. Portanto, eu me amo e me aprovo, e está tudo bem.

60. Coma Medo. Fugir de algo ou alguém. Nós o cercamos de segurança e amor. Criamos um espaço para você se curar. Você é amor.

61. Coração Representa o centro do amor e da segurança (V. Sangue) Meu coração bate dentro do ritmo do amor.

62. Coração - distúrbios Problemas emocionais duradouros. Falta de alegria. Endurecimento do coração. Crença em stress e tensão. Alegria. Alegria. Alegria. Deixo amorosamente a alegria fluir pela minha mente, corpo e vida.

63. Coração - Infarto Espremendo toda a alegria do coração em favor de dinheiro, posição,... Trago a alegria de volta ao centro do meu coração. Expresso amor a tudo.

64. Coração - trombose coronariana Sentido-se só e assustado. Não é bom o bastante. Não faz o suficiente. Nunca vou conseguir. Sou uno com toda a vida. O Universo me apoia totalmente. Tudo está bem.

65. Cotovelo Representa mudar de direções e aceitar novas experiências. Fluo facilmente com novas experiências, novas direções e novas mudanças.

66. Cushing, mal de Desequilíbrio mental. Produção exagerada de idéias esmagadoras. Sensação de ser oprimido. Com amor eu equilibro minha mente e meu corpo. Agora escolho pensamentos que me fazem bem.

67. Dedos Representam os pormenores da vida. Estou em paz com os pormenores de minha vida.

68. Dedos - polegar Representa o intelecto e a preocupação. Minha mente está em paz.

69. Dedos – indicador Representa o ego e o medo. Sou seguro.

70. Dedos - médio Representa a raiva e a sexualidade. Sinto-me à vontade com a minha sexualidade.

71. Dedos - anular Representa uniões e o pesar. Sou tranqüilamente amoroso.

72. Dedos - mínimo Representa a família e o fingimento. Sou eu mesmo na família da vida.

73. Defeitos de nascença Carma. Você escolheu vir assim. Nós escolhemos nossos pais. Todas as experiências são perfeitas para nossa evolução. Estou em paz aqui mesmo.

74. Dentes Representam decisões.

75. Dentes - problemas com os dentes Indecisão duradoura. Incapacidade de dividir as idéias para analisá-las e tomar decisões. Tomo decisões com base nos princípios da verdade e repouso em segurança sabendo que apenas a Ação Certa está acontecendo em minha vida.

76. Dentes - siso incluso Não cede espaço suficiente para criar uma base firme. Abro minha consciência para a expansão da vida.

Há bastante espaço para eu crescer e mudar.

77. Derrame Desistir. Prefere morrer a mudar. Resistência. Rejeita a vida. A vida é mudança e eu me adapto facilmente ao novo. Aceito a vida passada, presente e futura.

78. Desmaios Medo. Não consegue enfrentar. Sair de cena. É seguro ser eu mesmo. Expresso quem sou.

79. Diabetes Sonhando com o que poderia Ter sido ou tido. Grande necessidade de controlar. Tristeza profunda. Não resta nenhuma doçura. Este instante esta cheio de alegria. Agora escolho vivenciar a doçura do hoje.

80. Diarréia Medo. Rejeição. Fuga Minha ingestão, assimilação e eliminação estão em perfeita ordem. Estou em paz com a vida.

81. Distrofia muscular Medo extremo. Desejo frenético de controlar tudo e todos. Profunda necessidade de se sentir seguro. Perda de fé e confiança. É seguro para mim estar vivo. Sou bom como sou. Confio em mim mesmo.

82. Doenças crônicas Recusa em mudar. Medo do futuro. Sensação de insegurança. Estou disposto a mudar e evoluir. Agora crio um novo e seguro futuro.

83. Doenças da infância Crença em calendários, conceitos sociais e falsas leis. Comportamento infantil dos adultos que o cercam. Esta criança é divinamente protegida e está cercada de amor. Afirmamos a imunidade mental.

84. Doenças venéreas Culpa ligada ao sexo. Necessidade de castigo. Crença de que os órgãos genitais são sujos ou pecaminosos. Maltratando o próximo. Com amor e alegria aceito minha sexualidade e sua expressão. Aceito somente pensamentos que me apoiam e me fazem bem.

85. Dor contínua Desejo de ser amado.

Desejo de ser abraçado. Eu me amo e me aprovo. Sou amoroso e digno de ser amado.

86. Dor aguda Culpa. A culpa sempre procura castigo. Com amor eu liberto o passado. Eles estão livres e eu estou livre. Agora está tudo bem em meu coração.

87. Dor de cabeça Invalidando a si próprio. Autocrítica. Medo. Eu me amo e me aprovo. Vejo a mim e ao que faço com olhos de amor. Estou seguro.

88. Dor nas costas

89. -parte superior Falta de apoio emocional. Sentindo que não é amado. Retendo o amor. Eu me amo e me aprovo. A vida me ama e me aprova.

90. Dor nas costas

91. -parte média Culpa. Preso em todas aquelas “coisas” do passado. Saia de minhas costas. Liberto o passado. Estou livre para ir em frente com amor em meu coração.

92. Dor nas costas

93. -parte inferior Medo pôr causa de dinheiro. Falta de apoio financeiro. Confio no processo da vida. Tudo o que preciso vem a mim. Estou seguro.

94. Edema O QUE ou QUEM você não quer largar? Estou disposto a soltar o passado. É seguro para mim deixar ir. Agora sou livre.

95. Enfisema Medo de absorver a vida. Não se considera digno de viver. É meu direito de nascença viver plena e livremente. Amo a vida. Eu me amo.

96. Enjôos

- em veículos Medo. Escravidão. Sensação de estar preso numa armadilha. Movimento-me com facilidade pelo tempo e pelo espaço. Somente o amor me cerca.

97. Enjôos

- no mar Medo. Medo da morte. Falta de controle. Estou totalmente seguro no Universo. Estou em paz em todos os lugares. Confio na vida.

98. Enurese noturna Medo de um dos progenitores, geralmente do pai. Esta criança é vista com amor, compaixão e compreensão. Tudo está bem.

99. Envelhecimento, problemas do Crenças sociais. Modo antigo de pensar. Medo de ser você mesmo. Rejeição do que é novo. Eu me amo e me aceito em todas as idades. Cada instante de minha vida é perfeito.

100. Enxaqueca Desagrado pôr ser impelido pôr alguém. Resistência ao fluxo da vida. Medos sexuais. (em geral pode ser aliviada pela masturbação) Relaxo no fluxo da vida e a deixo fornecer tudo o que preciso com facilidade. A vida é favorável a mim.

101. Epilepsia Sensação de perseguição. Rejeita a vida. Sensação de grande luta. Autoviolência. Escolho ver a vida como eterna e alegre. Sou eterno, estou alegre e em paz.

102. Equilíbrio, perda de Pensamento difuso. Não centrado. Centro-me na segurança e aceito a perfeição de minha vida. Tudo está bem.

103. Esclerose múltipla Endurecimento mental, coração duro, vontade de ferro, inflexibilidade. Medo. Ao escolher pensamentos de amor e alegria, crio um mundo cheio de amor e alegria. Sou livre e seguro.

104. Esterilidade Medo de resistência ao processo da vida OU não precisa passar pela experiência da paternidade ou maternidade. Confio no processo da vida. Estou sempre no lugar certo, fazendo as coisas certas nas horas certas. Eu me amo e me aprovo.

105. Fadiga Resistência. Tédio. Falta de amor pelo que faz. Tenho entusiasmo pela vida e estou cheio de energia e vitalidade.

106. Febres Raiva. Queimando. Estou na fresca e calma expressão do amor e da paz.

107. Femininos, males Negando-se a si mesma. Rejeitando a feminilidade. Rejeição do princípio feminino. Rejubilo-me com minha feminilidade. Adoro ser mulher. Amo meu corpo.

108. Femininos, males - fibromas Alimentando a mágoa causada pelo parceiro. Um golpe no ego feminino. Desprendo o padrão em meu interior que atraiu essa experiência. Crio só o bem em minha vida.

109. Femininos, males - leucorréia Crença de que as mulheres são impotentes diante dos homens. Raiva do parceiro. Crio todas as minhas experiências. Sou o poder. Rejubilo-me com minha feminilidade.

110. Femininos, males - vaginite Raiva do parceiro. Culpa sexual. Punindo a si mesmo. Os outros refletem o amor e a aprovação que tenho pôr mim. Rejubilo-me com minha sexualidade.

111. Fibrose cística Profunda crença de que a vida não dá certo para você. Pobre de mim. A vida me ama e eu amo a vida. Agora escolho absorver a vida plena e livremente.

112. Fígado Sede de raiva e emoções primitivas. Eu conheço apenas o amor, a paz e a alegria.

113. Fígado - distúrbios Queixas crônicas. Justificando a procura de defeitos para se enganar. Sentindo-se uma pessoa má. Escolho viver através do espaço aberto em meu coração. Procuro o amor e o encontro em todos os lugares.

114. Fígado - cálculos biliares Amargura. Pensamentos duros. Condenação. Orgulho. Libertar o passado só me traz alegria. A vida é doce e eu também.

115. Fígado - icterícia Preconceito interno e externo. Razão desequilibrada. Tenho compaixão, tolerância e amor pôr todas as criaturas.

116. Fígado - hepatite Resistência à mudança. Medo, raiva, ódio. O fígado é também a sede do ódio. Minha mente está limpa e livre. Deixo o passado e entro no novo. Tudo está bem.

117. Fístulas Medo. Bloqueio no processo de deixar ir o passado. Estou seguro. Confio plenamente no processo da vida. A vida é favorável a mim.

118. Flacidez Ressentimento da vida. Rugas no rosto resultam de pensamentos flácidos na mente. Expresso a alegria de viver e permito-me desfrutar cada momento de cada dia. Torno-me jovem de novo.

119. Flebite Raiva e frustração. Acusando outras pessoas pela limitação e falta de alegria na vida. A alegria agora flui livremente dentro de mim. Estou em paz com a vida.

120. Frieiras Frustração em não ser aceito. Incapacidade de ir em frente com facilidade. Eu me amo e me aprovo. Dou-me permissão para ir em frente. É seguro me movimentar.

121. Frigidez Medo. Negação do prazer. Crença em que o sexo é ruim. Parceiros insensíveis. É seguro para mim desfrutar do meu próprio corpo. Regozijo-me em ser mulher.

122. Furúnculos Raiva. Fervendo de raiva. Agitação colérica. Expresso meu amor e alegria. Estou em paz.

123. Gagueira Insegurança. Falta de auto-expressão. Sem permissão para chorar. Sou livre para falar pôr mim mesmo. Agora sou seguro em minha expressão. Eu me comunico apenas com amor.

124. Gangrena Morbidez mental. Afogando a alegria com pensamentos que envenenam. Agora escolho pensamentos harmoniosos e deixo a vida fluir livremente em mim.

125. Garganta Avenida da expressão. Canal da criatividade. Abro meu coração e canto as alegrias do amor.

126. Garganta - problemas Incapacidade de falar pôr si. Raiva engolida. Criatividade sufocada. Recusa em mudar. É certo fazer barulho. Expresso-me com alegria e liberdade. Falo pôr mim com facilidade. Expresso minha criatividade. Estou disposto a mudar.

127. Gastrite Incerteza prolongada. Sensação de condenação. Eu me amo e me aprovo. Estou em segurança.

128. Gengivas

129. - problemas Incapacidade de manter decisões. “Maria vai com as outras”. Sou uma pessoa decidida. Vou em frente e me respaldo com amor.

130. Gengivas

131. - piorréia Raiva com a incapacidade de manter decisões. Eu me aprovo e minhas decisões são sempre perfeitas para mim.

132. Gengivas

133. - sangramento Falta de alegria nas decisões tomadas na vida. Confio em que a Ação Certa está sempre acontecendo em minha vida. Estou em paz.

134. Glândulas Representam manter posição. Atividade que começa a partir de si mesmo. Sou a força criativa em meu mundo.

135. Glândulas - distúrbios glandulares Má distribuição de idéias “vá e faça”. Tenho todas as idéias e atividades divinas de que preciso. Avanço agora mesmo.

136. Gordura Representa proteção. Supersensibilidade. Sou protegida pelo Amor Divino. Estou sempre em segurança. Sou seguro.

137. Gota Necessidade de dominar. Impaciência. Raiva. Sou seguro e estou em segurança. Estou em paz comigo mesmo e com os outros.

138. Gripe Reação muito grande contra crenças e negatividade. Crença em estatísticas. Estou além das crenças em grupo ou no calendário. Estou livre de toda congestão e influência.

139. Hálito, mau Pensamentos de raiva e vingança. Mexericos maldosos. Atitudes vis. Liberto o passado com amor. Falo com carinho e amor. Escolho dar voz apenas ao amor. Exalo só o bem.

140. Hematomas e contusões As pequenas colisões da vida. Autopunição. Eu me amo w sou carinhoso comigo. Sou delicado e gentil comigo. Tudo está bem.

141. Hemorróidas Medo de prazos determinados. Raiva do passado. Medo de soltar. Sentindo-se sobrecarregado. Deixo ir tudo o que é diferente do amor. Há tempo e espaço para tudo o que quero fazer.

142. Hérnia Relacionamentos rompidos. Esforço, fardos. Expressão criativa incorreta. Minha mente é gentil e harmoniosa. Eu me amo e me aprovo. Sou livre para ser eu mesmo.

143. Herpes genital Crença em massa em culpa sexual e necessidade de punição. Vergonha pública. Crença num Deus que castiga. Rejeição dos órgãos genitais. Meu conceito de Deus me ampara. Sou normal e natural. Rejubilo-me com minha sexualidade e meu corpo. Sou maravilhoso.

144. Herpes labial Palavras infectadas seguradas pêlos lábios. Acusações. Crio somente experiências alegres em minha vida.

145. Herpes zoster Medo e tensão. Sensível demais. Estou relaxado e em paz porque confio no processo da vida. Tudo está bem em meu mundo.

146. Hiperglicemia v. diabetes

147. Hiperventilação Medo. Resistência a mudanças. Não confio no processo da vida. Estou seguro em qualquer lugar do universo. Eu me amo e confio no processo da vida.

148. Hipoglicemia Esmagado pêlos fardos da vida. O que adianta? Agora escolho fazer minha vida leve, fácil e alegre.

149. Hodgkin, doença de Acusações e um medo tremendo de “não ser bom o bastante”. Corrida frenética para provar-se a si mesmo até o sangue não Ter mais substância nem mesmo para si próprio. A alegria da vida é esquecida na corrida pôr aceitação. Sinto-me perfeitamente feliz sendo eu mesmo. Sou bom o bastante sendo como sou. Eu me amo e me aprovo. Sou alegria me expressando e recebendo.

150. Impotência Pressão sexual, tensão, culpa. Crenças sociais. Despeito de uma parceira anterior. Medo da mãe. Agora permito que o pleno poder do meu princípio sexual atue com facilidade e alegria.

151. Inchaço Estar preso nos mesmos padrões de pensamento. Idéias entupidas, dolorosas. Meus pensamentos fluem livre e facilmente. Movimento-me através das idéias com facilidade.

152. Incontinência Um deixar ir. Sensação de estar fora do controle em termos emocionais. Falta de autonutrição. À medida que me nutro, os que me cercam são nutridos. Sou gentil e carinhoso comigo mesmo.

153. Incurável Não pode ser curado pôr meios externos a essa altura. Devemos nos interiorizar para efetuar a cura. O mal veio do nada e para o nada voltará. Milagres acontecem todos os dias. Eu me interiorizo para dissolver o padrão que criou isto e agora aceito uma Cura Divina. E assim é!

154. Indigestão Receio, medo, ansiedade profundos. Agarrando e moendo. Digiro e assimilo todas as novas experiências em paz e com alegria.

155. Infecção Irritação, raiva, aborrecimento. Escolho ser pacífico e harmonioso.

156. Inflamações Medo. Vermelho de raiva. Pensamento inflamado. Meu pensamento é calmo, pacífico e centrado.

157. Insanidade Fugindo da família. Escapismo. Retirada. Violenta separação da vida. A mente conhece sua verdadeira identidade e é um ponto criativo da Divina Auto-Expressão.

158. Insônia Medo. Não confia no processo da vida. Culpa. Com amor deixo ir o dia e entro num sono tranqüilo, sabendo que o amanhã cuidará de si mesmo.

159. Intestinos Representam a libertação de dejetos. Deixar ir é fácil.

160. Intestinos - problemas Medo de largar o velho e não mais necessário. Com facilidade e liberdade deixo ir o velho e alegremente dou boas-vindas ao novo.

161. Intestinos - colite Pais exigentes. Sensação de opressão e derrota. Grande necessidade de afeto. Eu me amo e me aprovo. Crio minha própria alegria. Escolho ser um vencedor na vida.

162. Intestinos - colite mucosa Depósitos de velhos e confusos pensamentos entupindo o canal da eliminação. Atolado na lama pegajosa do passado. Liberto e dissolvo o passado. Penso com clareza. Vivo no agora em paz e com alegria.

163. Intestinos - gases Medo. Agarrando-se a idéias não digeridas. Eu relaxo e deixo a vida fluir através de mim com facilidade.

164. Intestinos - ileíte Medo. Preocupação. Não ser bom o bastante. Eu me amo e me aprovo. Estou fazendo o melhor que posso. Sou maravilhoso. Estou em paz.

165. - reto v. ânus

166. reto - sangramento ano-retal Raiva e frustração. Confio no processo da vida. Somente a ação certa e boa tem lugar em minha vida.

167. reto - “ites” em geral ( designando inflamações e infecções) Raiva e frustrações sobre aspectos da própria vida. Estou disposto a mudar todos os padrões de crítica. Eu me amo e me aprovo.

168. Joelhos Representam o orgulho e o ego. Sou flexível e deixo-me fluir.

169. Labirintite Medo. Medo de não estar no controle. Estou sempre no controle dos meus pensamentos. Eu me amo e me aprovo.

170. Laringite Tão furioso que não consegue falar. Medo de retrucar. Ressentimento da autoridade. Sou livre para pedir o que quero. É seguro me expressar. Estou em paz.

171. Lepra Incapacidade total de lidar com a vida. Crença duradoura em não ser limpo ou bom o bastante. Elevo-me acima das limitações. Sou divinamente guiado e inspirado. O amor cura a vida pôr completo.

172. Leucemia Matando brutalmente a inspiração. O que adianta? Deixo para trás as limitações do passado e entro na liberdade do agora. É seguro ser eu mesmo.

173. Linfáticos, problemas Alerta de que a mente precisa ser recentrada no que é essencial na vida: amor e alegria. Eu agora estou totalmente centrado no amor e na alegria de estar vivo. Deixo-me fluir com a vida. A paz de espírito é minha.

174. Lúpus Desistir. Melhor morrer do que defender a si mesmo. Raiva e castigo. Falo pôr mim mesmo com liberdade e facilidade. Afirmo o meu próprio poder. Eu me amo e me aprovo. Sou livre e seguro.

175. Luxações Raiva e resistência. Não querer tomar uma determinada direção na vida. Confio no processo da vida e sei que ela só me leva para o meu mais alto bem. Estou em paz.

176. Mãos Segurar e manusear. Pegar e apertar. Agarrar e soltar. Acariciar. Beliscar. Todos os meios de se lidar com experiências. Escolho lidar com todas as minhas experiências com amor, alegria e prazer.

177. Mastoidite Raiva e frustração. Desejo de não ouvir o que está acontecendo. Geralmente afeta crianças. Medo afetando a compreensão. A paz e harmonia divinas estão dentro e em torno de mim. Sou um oásis de paz, amor e alegria. Tudo está bem em meu mundo.

178. Maxilar Raiva, ressentimento. Desejo de vingança. Estou disposto a mudar os padrões em mim que criaram esta condição. Eu me amo e me aprovo. E sou seguro.

179. Meningite Extrema discórdia na família. Vivendo numa atmosfera de raiva e medo. Intenso tumulto interior. Falta de apoio. Escolho criar paz em minha mente, meu corpo e minha vida. Tudo está bem. Sou amado e estou em segurança.

180. Menopausa, distúrbios da Medo de não ser mais desejada. Medo de envelhecer. Auto-rejeição. Não ser boa o bastante. Sou equilibrada e pacífica em todas as mudanças de ciclos. Abençôo meu corpo com amor.

181. Menstruação, distúrbios da Rejeição da feminilidade. Culpa. Medo. Crença em que os órgãos genitais são sujos ou pecaminosos. Aceito meu pleno poder como mulher e aceito todos os meus processos corporais como normais e naturais. Eu me amo e me aprovo.

182. Mononucleose Hábito arraigado de depreciar a vida. Prejudicando os outros. Muita autocrítica. Costume de brincar o jogo do ‘não é horrível...” Sou uno com toda a vida. Vejo-me nos outros e amo o que enxergo neles. Rejubilo-me pôr estar vivo.

183. Nádegas Representam o poder. Nádegas flácidas, perda do poder. Uso meu poder sabiamente. Sou forte. Sinto-me seguro. Tudo está bem.

184. Narcolepsia Não consegue enfrentar. Medo extremo. Querendo se afastar de tudo. Não deseja estar aqui. Confio na sabedoria e na orientação divinas. Sei que estão sempre me protegendo. Estou em segurança.

185. Nariz Representa o auto-reconhecimento. Reconheço minha própria capacidade intuitiva.

186. Hemorragia nasal Necessidade de reconhecimento. Sentindo-se não reconhecido e não notado. Chorando pôr amor. Eu me amo e me aprovo. Reconheço meu verdadeiro valor. Sou formidável.

187. Náuseas Medo. Rejeitando uma idéia ou experiência. Estou seguro. Confio no processo da vida, sei que ele só traz o bem para mim.

188. Nervos Representam a comunicação. Repórteres receptivos. Comunico-me com facilidade e alegria.

189. Nervosismo Medo, ansiedade, luta, correria. Não confia no processo da vida. Estou numa viagem interminável pela eternidade, e tenho muito tempo. Comunico-me com o coração. Tudo está bem.

190. Nevralgias Castigo pôr causa de culpa. Angústia relacionada com a comunicação. Não confia no processo da vida. Eu me perdôo. Eu me amo e me aprovo. Comunico-me com amor.

191. Nódulos Ressentimento, frustração e ego ferido pôr causa de carreira. Liberto o padrão da procrastinação dentro de mim e agora deixo o sucesso ser meu.

192. Odor corporal Medo. Não gosta de si. Medo dos outros. Eu me amo e me aprovo. Estou seguro.

193. Olhos Representam a capacidade de ver claramente – o passado, presente e futuro. Vejo com amor e alegria.

194. Olhos - problemas Não gosta do que vê na própria vida. Agora crio uma vida que adoro ver.

195. Olhos - problemas em crianças Não quer ver o que está acontecendo em família. A harmonia, a alegria, a beleza e a segurança agora cercam esta criança.

196. Olhos - astigmatismo “eu sou o problema”. Medo de ver realmente a si próprio. Eu agora estou disposto a ver minha própria beleza e magnificência.

197. Olhos - catarata Incapacidade de olhar à frente com alegria. O futuro lhe parece sombrio. A vida é eterna e plena de alegria. Anseio ver cada momento dela.

198. Olhos - conjuntivite Raiva e frustração diante do que está vendo na vida. Vejo com os olhos do amor. Existe uma solução harmoniosa e eu a aceito agora.

199. Olhos - estrabismo Não querendo ver o que está lá fora. Objetivos cruzados. É seguro me ver. Estou em paz.

200. Olhos - estrabismo divergente Medo de olhar para o presente, bem aqui. Eu me amo e me aprovo agora mesmo.

201. Olhos - glaucoma Recusa-se terminantemente a perdoar. Pressão exercida pôr mágoas duradouras. Derrotado pôr tudo. Vejo com amor e ternura.

202. Olhos - hemorragia ocular Raiva e frustração. Não quer ver. Deixo a necessidade de estar certo. Estou em paz. Eu me amo e me aprovo.

203. Olhos - hipermetropia Medo do presente. Estou seguro no aqui e agora. Vejo tudo.

204. Olhos - miopia Medo do futuro. Não confia no que está à frente. Aceito a divina orientação e estou sempre seguro. Confio no processo da vida. Estou seguro.

205. Olhos - queratite Extrema raiva. Desejo de atingir aqueles que vê. Deixo o amor do meu coração curar tudo o que vejo. Escolho a paz. Tudo está bem em meu mundo.

206. Ombros Feitos para carregar alegria, não pesos. Sou livre para ser alegre.

207. Ombros caídos Carregando os fardos da vida. Impotência e desesperança. Fico em pé ereto e livre. Eu me amo e me aprovo. Estou em paz com o processo da vida.

208. Órgãos genitais Representam o princípio feminino ou masculino. É seguro ser quem sou.

209. Órgãos genitais problemas Preocupação pôr não se sentir bom o bastante. Regozijo-me na minha própria expressão da vida. Sou perfeito exatamente como sou. Eu me amo e me aprovo.

210. Órgãos genitais femininos

211. - ovários Representam o ponto da criação. Criatividade. Sou equilibrada no meu fluxo criativo.

212. Órgãos genitais femininos

- útero Representa o lar da criatividade Sou equilibrada no meu fluxo criativo.

213. Órgãos genitais femininos

- vulva Representa a vulnerabilidade.

214. Osso púbico Representa a proteção dos órgãos genitais. Minha sexualidade é segura.

215. Ossos Representam a estrutura do Universo. Sou bem estruturado e equilibrado.

216. Ossos deformidades Pressão mental. Aperto. Músculos não podem se esticar. Perda de mobilidade mental. Respiro plenamente a vida. Relaxo-me e confio no fluxo e no processo da vida.

217. Ossos fraturas Rebelião contra a autoridade. Sou minha própria autoridade em meu mundo, pois sou o único que pensa em minha mente.

218. Osteomielite Raiva e frustração contra a própria estrutura da vida. Sentindo-se sem apoio. Estou em paz com a vida e confio no seu processo. Sou seguro e estou em segurança.

219. Ouvidos Representam a capacidade de ouvir. Ouço com amor.

220. Ouvidos dor Raiva. Não está querendo ouvir. Tumulto demais. Pais discutindo. A harmonia me cerca. Ouço com amor o que é prazeroso e bom. Sou um centro para o amor.

221. Ouvidos surdez Rejeição, teimosia, isolamento. O que não quer ouvir? Não me amole. Ouço o que é divino e regozijo-me com tudo o que sou capaz de ouvir. Sou uno com tudo.

222. Ouvidos zumbido Recusa em ouvir. Não dá ouvidos à voz interior. Teimosia. Confio no meu Eu Superior. Ouço com amor minha voz interior. Liberto tudo o que é diferente da ação do amor.

223. Pâncreas Representa a doçura da vida. Minha vida é doce.

224. Pancreatite Rejeição. Raiva e frustração porque a vida parece Ter perdido sua doçura. Eu me amo e me aprovo. Eu sozinho crio doçura e alegria em minha vida.

225. Paralisia Medo. Terror. Fugindo de uma pessoa ou situação. Resistência. Sou uno com a vida toda. Sou seguro e sempre adequado a todas as situações.

226. Parkinson, mal de Medo e intenso desejo de controlar tudo e todos. Relaxo-me sabendo que estou em segurança. A vida é favorável a mim e eu confio no seu processo.

227. Pele Protege a individualidade. Um órgão dos sentidos. É seguro ser eu mesmo.

228.

229. Pele - acne Não aceita a si mesmo.

Não gosta de si. Sou uma divina expressão da vida. Eu me amo e me aceito bem aqui onde estou agora.

230. Pele - assaduras Irritação pôr causa de atrasos. Modo infantil de chamar atenção. Eu me amo e me aprovo. Estou em paz com o processo da vida.

231. Pele - bolhas Resistência. Falta de proteção emocional. Fluo suavemente com a vida e a cada nova experiência. Tudo está bem.

232. Pele - calosidades Conceitos e idéias endurecidos. Medo solidificado. É seguro ver e experimentar novas idéias e modos de fazer. Estou aberto e receptivo ao bem.

233. Pele - cravos Sentindo-se sujo e não amado. Eu me amo e me aprovo. Sou amoroso e digno de amor.

234. Pele - eczema Antagonismo sufocante. Erupções mentais. A harmonia e a paz, o amor e a alegria me cercam e habitam dentro de mim. Sou seguro e estou em segurança.

235. Pele - esclerodermatite Sentindo-se desprotegido e inseguro. Sentindo-se irritado e ameaçado pêlos outros. Criando proteção. Estou divinamente protegido e seguro o tempo todo. Tudo o que faço é certo e me traz amor, que aceito com alegria.

236. Pele - problemas Ansiedade, medo. Velhas mágoas enterradas. Estou sendo ameaçado. Amorosamente eu me protejo com pensamentos de amor e alegria. O passado está perdoado e esquecido. Estou livre neste mesmo instante.

237. Pele - psoríase Medo de ser magoado. Amortecendo os sentidos e o eu. Recusando-se a assumir responsabilidade pêlos próprios sentimentos. Estou vivo para as alegrias da vida. Mereço e aceito o melhor que existe na vida. Eu me amo e me aprovo.

238. Pele – vitiligo Sensação de não pertencer ao grupo. Sentindo-se completamente fora de tudo. Estou no próprio centro da vida e totalmente ligado em amor.

239. Pêlos púbicos Representam tanto a atração como o se esconder. Nem crianças nem idosos os têm.

240. Pernas Levam-nos para a frente na vida. A vida é para mim.

241. Pernas - coxas Segurando velhos traumas de infância. Eles estavam fazendo o melhor que podiam com a compreensão, consciência e conhecimento que tinham. Eu os liberto.

242. Pernas – parte inferior Medo do futuro. Não querendo ir em frente. Vou à frente com confiança e alegria, sabendo que tudo é bem em meu futuro.

243. Pés Representam nossa compreensão de nós mesmos, da vida e dos outros. Minha compreensão é clara e estou disposto a mudar com os tempos. Estou seguro.

244. Pés - artelhos Representam os pormenores do futuro. Todos os pormenores cuidam de si mesmos.

245. Pés - problemas Medo do futuro e de não ir em frente na vida. Avanço na vida com facilidade e alegria.

246. Pescoço Representa a flexibilidade. Também a capacidade de ver o que está lá atrás. Estou em paz com a vida.

247. Pescoço - problemas Recusando-se a ver o outro lado da questão. Teimosia, inflexibilidade. É com flexibilidade e facilidade que vejo todos os lados de uma questão. Existem infinitos modos de se fazer e ver coisas. Estou em segurança.

248. Pescoço - torcicolo Teimosia inflexível. É seguro ver outros pontos de vista.

249. Pneumonia Desesperado. Cansado da vida. Ferimentos emocionais que não tem permissão para se curar. Livremente absorvo idéias divinas que estão cheias de sopro e inteligência da vida. Este é um novo momento.

250. Pneumonia - problemas Depressão. Sofrimento. Medo de absorver a vida. Não se acha digno de viver plenamente. Tenho a capacidade de absorver a plenitude da vida. Com amor vivo a vida em sua plenitude.

251. Pneumonia - tuberculose Definhando pôr causa do egoísmo. Possessivo. Pensamentos cruéis. Vingança. Enquanto me amo e me aprovo vou criando um mundo alegre e pacífico para eu viver.

252. Poliomielite Ciúme paralisante. Desejo de parar alguém. Há o bastante para todos. Crio o meu bem e minha liberdade com pensamentos amorosos.

253. Pólipos Alimentando velhas mágoas. Fazendo crescer o ressentimento. Perdôo facilmente. Eu me amo e me gratificarei com pensamentos elogiosos.

254. Pressão alta Problema emocional duradouro não resolvido. Liberto alegremente o passado. Estou em paz.

255. Pressão baixa Falta de amor em criança. Derrotismo. O que adianta? Não vai mesmo dar certo. Agora escolho viver no eternamente alegre AGORA. Minha vida é uma grande alegria.

256. Prisão de ventre Recusando-se a soltar velhas idéias. Preso no passado. Ás vezes, avareza. À medida que vou soltando o passado, o novo, o fresco e o vital entram em mim. Deixo a vida fluir através de mim.

257. Próstata Representa o princípio masculino. Aceito minha masculinidade e rejubilo-me com ela.

258. Próstata - problemas Temores mentais enfraquecendo a masculinidade. Desistindo de tudo. Culpa e pressão sexual. Crença no envelhecimento. Eu me amo e me aprovo. Aceito meu próprio poder. Sou eternamente jovem em espírito.

259. Pulmões A capacidade de absorver a vida. Absorvo a vida em perfeito equilíbrio.

260. Pulso Representa movimento e facilidade. Manuseio todas as minhas experiências com sabedoria, amor e facilidade.

261. Quadril Carrega o corpo em perfeito equilíbrio. O impulso mais importante no avanço. Viva! Viva! Existe amor e alegria em todos os dias.

262. Quadril - problemas Medo de avançar quando depende de decisões importantes. Não se interessa em avançar porque acha que nada o espera. Estou em perfeito equilíbrio. Avanço na vida com facilidade e alegria em qualquer idade.

263. Queimaduras Raiva. Queimando. Furioso. Crio somente a paz e a harmonia dentro de mim e no meu ambiente. Mereço me sentir bem.

264. Quistos Passando o mesmo velho e triste filme. Alimentando mágoas. Uma falsa evolução. Os filmes de minha mente são belos porque eu os escolho fazer assim. Eu me amo.

265. Raiva Cólera. Crença em que a violência é a resposta. Sou cercado e habitado pela paz.

266. Raquitismo Má nutrição emocional. Falta de amor e segurança. Sou seguro e estou alimentado pelo amor do Universo.

267. Resfriados Muita coisa acontecendo ao mesmo tempo. Confusão mental, desordem. Pequenas mágoas. Crenças tipo “pego no mínimo três resfriados a cada inverno”. Deixo minha mente relaxar e ficar em paz. A clareza e a harmonia estão dentro e em torno de mim.

268. Respiração Representa a capacidade de absorver a vida Eu amo a vida.

269. Respiração - problemas Medo ou recusa em absorver a vida plenamente. Acha que não tem o direito de ocupar espaço ou às vezes nem de existir. É meu direito de nascença viver plena e livremente. Sou digno de amor. Agora escolho viver a vida em sua plenitude.

270. Retenção de líquidos O que está com medo de perder? Eu solto com alegria.

271. Rigidez muscular Pensamento rígido, endurecido Estou seguro o bastante para Ter flexibilidade em minha mente.

272. Rinite alérgica Congestão emocional. Medo do calendário. Crença em perseguição. Culpa. Eu sou uno com TUDO DA VIDA. Estou em segurança todo o tempo.

273. Rins - problemas Crítica, desapontamento, fracasso. Vergonha. Reagindo como uma criancinha A Divina Ação Certa está sempre acontecendo em minha vida. Só o bem vem de cada experiência. É seguro crescer.

274. Rins – infecções urinárias “enfezado”. Geralmente com o sexo oposto ou amante. Acusando outras pessoas. Liberto o padrão em minha consciência que criou essa condição. Estou disposto a mudar. Eu me amo e me aprovo.

275. Rins – nefrite Reação exagerada ao fracasso e decepção. Somente a Ação Certa está acontecendo em minha vida. Deixo ir o velho e dou boas-vindas ao novo.

276. Roncar Recusa teimosa em soltar velhos padrões. Liberto tudo o que é diferente do amor e da alegria em minha mente. Saio do passado e entro no novo, fresco e vital.

277. Rosto Representa o que mostramos ao mundo. É seguro ser eu mesmo. Expresso o que sou.

278. Rouquidão Forte crença de que não pode falar sobre si mesmo e pedir o que precisa. É meu direito de nascença Ter todas as minhas necessidades atendidas. Agora peço o que quero com amor e facilidade.

279. Sangramentos Alegria escapando. Raiva. Mas onde? Sou a alegria da vida expressando e recebendo em perfeito ritmo.

280. Sangue Representa a alegria fluindo livremente no corpo. Sou a alegria da vida expressando e recebendo.

281. Sangue - anemia Atitude “sim, mas...”Falta de alegria. Medo da vida. Sentindo-se não bom o bastante. É seguro para mim experimentar alegria em todas as áreas de minha vida. Amo a vida.

282. Sangue – anemia falciforme Uma crença de que não se é bom o bastante que destrói a alegria da vida. Esta criança vive e respira a alegria da vida e é alimentada pelo amor. Deus faz milagres diariamente.

283. Sangue - coágulos Fechando o fluxo da alegria. Desperto nova vida dentro de mim. Eu fluo.

284. Sangue - problemas Falta de alegria. Falta de circulação de idéias. Alegres idéias novas estão circulando livremente dentro de mim.

285. Sarna Pensamento infectado. Deixando outros entrar sob a pele. Sou a viva, amorosa, alegre expressão da vida. Sou minha própria pessoa.

286. Senilidade Voltando à chamada “segurança da infância”. Exigindo cuidado e atenção. Uma forma de controlar os que estão à sua volta. Escapismo. Proteção divina. Paz. A Inteligência do Universo atua em todos os níveis da vida.

287. Síndroma pré-menstrual Deixando reinar a confusão. Dando poder a influências externas. Rejeição dos processos femininos. Agora assumo a direção de minha mente e minha vida. Sou uma mulher poderosa e dinâmica. Todas as partes do meu corpo funcionam com perfeição. Eu me amo.

288. Sinusite Irritação com alguém, uma pessoa bem próxima. Declaro que a paz e a harmonia habitam em mim e me cercam todo o tempo. Tudo está bem.

289. Supra-renais Derrotismo. Não cuida mais de si. Ansiedade. Eu me amo e me aprovo. É seguro eu cuidar de mim mesmo.

290. Tênia intestinal

( solitária) Forte crença de que é vítima e impuro. Impotente diante das aparentes atitudes dos outros. Os outros só refletem os bons sentimentos que tenho pôr mim. Amo e aprovo tudo o que sou.

291. Testículos Princípio masculino, masculinidade. É seguro ser homem.

292. Tétano Necessidade de soltar pensamentos coléricos, infeccionados. Deixo o amor do meu coração lavar, limpar e curar todo o meu organismo e emoções.

293. Timo Glândula mestre do sistema imunitário. Sentindo-se atacado pela vida. “Eles” querem me pegar. Meus pensamentos amorosos mantém meu sistema imunitário forte. Estou protegido tanto pôr dentro como pôr fora. Eu me curo com o amor.

294. Tinha ( micose) Deixando os outros entrarem sob a pele. Não se sente bom ou limpo o bastante. Eu me amo e me aprovo. Nenhuma pessoa, lugar ou coisa tem nenhum poder sobre mim. Sou livre.

295. Tireóide Humilhação. Nunca consigo fazer o que quero. Quando será minha vez? Avanço além das velhas limitações e agora dou-me permissão para me expressar livre e criativamente.

296. Tireóide - hipertireodismo Extremo desapontamento pôr não ser capaz de fazer o que quer. Sempre agradando aos outros e não a si mesmo. Devolvo meu poder ao seu devido lugar. Tomo minhas próprias decisões. Eu me realizo.

297. Tontura Fuga, pensamento difuso. Recusa em ver. Estou profundamente centrado e tranqüilo na vida. É seguro para mim estar vivo e alegre.

298. Tornozelo Representa a mobilidade e direção. Avanço com facilidade na vida.

299. Torpor Recusa dar amor e consideração. Morrendo mentalmente. Compartilho meus sentimentos e meu amor. Reajo ao amor de todos.

300. Trismo Raiva. Desejo de controlar. Recusa-se a expressar sentimentos. Confio no processo da vida. Peço com facilidade o que quero. A vida me ampara.

301. Tumores Alimentando velhas mágoas e abalos. Acumulando remorso. Amorosamente eu deixo ir o passado e volto minha atenção a este novo dia. Tudo está bem.

302. Úlcera péptica Medo. Crença de que não é bom o bastante. Ansioso pôr agradar. Eu me amo e me aprovo. Estou em paz comigo mesmo. Sou maravilhoso.

303. Úlceras Medo. Forte crença em que não é bom o bastante. O que o está comendo pôr dentro? Eu me amo e me aprovo. Estou em paz. Estou calmo. Tudo está bem.

304. Unhas Representam a proteção. Abro-me ao exterior com segurança.

305. Unhas - encravadas Preocupação e culpa sobre o direito de avançar. É meu divino direito tomar minha própria direção na vida. Estou seguro. Sou livre.

306. Unhas – roer unhas Frustração. Comendo a si mesmo. Despeito de um dos progenitores. É seguro para mim crescer. Eu agora lido com minha vida com amor e facilidade.

307. Urticária Pequenos temores ocultos. Fazendo tempestade em copo d’água. Trago paz a cada canto de minha vida.

308. Varizes Parado numa situação que odeia. Desencorajamento. Sentindo-se sobrecarregado e com excesso de trabalho. Fico em pé sob a verdade e vivo e ando com a alegria. Amo a vida e circulo livremente.

309. Verruga plantar Raiva da própria base da sua compreensão. Espalhando frustração sobre o futuro. Avanço com confiança e facilidade. Confio no processo de vida e fluo com ele.

310. Verrugas Pequenas expressões de ódio. Crença na feiura. Sou o amor e a beleza da vida em plena expressão.

311. Vícios Fugindo de si. Medo. Não sabe como se amar. Agora descubro o quanto sou maravilhoso. Escolho me amar e encontrar prazer em mim mesmo.